¿Está la Industria de la Autoayuda realmente Rota?

Si ya pasaste por los libros de autoayuda tipo “El secreto del Secreto de la Ley de la Atracción para pedirle cosas al universo y manifestar tus deseos” …

Habrás descubierto que después de algunos intentos fallidos, empezás a pensar que estás teniendo problemas para manifestar tu realidad, y que la técnica para “atraer” la abundancia y la pareja ideal, le debe estar funcionando a todos menos a vos

¿Está la industria de la autoayuda y el crecimiento personal rota?

Para empezar, cuando se trata de lograr objetivos, no te van a faltar tácticas, gurus, cursos motivacionales. Y todos con la misma promesa: Hacer realidad tus más grandiosos sueños.

Honestamente, te enseñan tácticas para principiantes, y no te dan la claridad que precisás…

Así que ¿Te parece si aclaramos el tema?

Los nombres de esos programas son diferentes, pero generalmente la mayoría siguen el mismo proceso:

1. Decidí lo que querés, fijá tus metas.

2. Hablá de tus sueños con tus amigos y familiares

3. Poné una fecha límite

4. Separá la meta en pasos

5. Encontrá a alguien que logró ese objetivo, o uno similar, y modelá su actitud y sus creencias

6. Repetí afirmaciones todos los días hasta creer en eso

7. Tomá acción

8. Repetí los pasos 6 y 7.

Entonces… ¿Está la industria de la autoayuda y el crecimiento personal realmente rota? No. No hay nada de malo con estos pasos. Los pasos funcionan.

El problema está en si tu sistema de hábitos y tu sistema de creencias apoyan tus metas, o no. Es decir, si estás haciendo lo que debés hacer para tener los resultados que querés (enfocarte en las cosas correctas), y si realmente crees que los objetivos que te fijás son posibles.

Creer en que podés lograr tus objetivos, y concretamente hacerlo, funciona como un músculo (si, estoy comparando a la confianza con un músculo)… Si no lo entrenás, el músculo de la confianza se queda débil, flojo, pobre, inútil. Y entonces llegarás a la conclusión de que “tenés baja autoestima” ¿Te suena?

No importa cuánto desees o cuanto visualices o cuánto afirmes lo que querés manifestar… Cuando te pones metas grandes, precisás un sistema de hábitos y de creencias igual de grande, que las apoyen.

Por favor, ahora resistí la tentación de salir corriendo a decirle esto, a toda la gente que conocés. Tampoco los corrijas. Dejalos que sigan buscando la última fórmula para manifestar sus deseos, dejalos que sigan “probando cosas”.

A cambio voy a mostrarte por qué metas grandiosas + confianza débil, no funciona. O… ¿Por qué la mayoría de las técnicas para lograr metas, al final fallan?

Este es el proceso:

1. Te ponés una meta GRANDE (generalmente, ese mismo objetivo que hace años venís prometiéndote)

2. Pensás: “Este año va a ser diferente. Voy a motivarme más. Voy a esforzarme más que antes y así voy a lograrlo”

3. Hacés una larga lista de tareas, en la que escribís todas las cosas que te parece que tenés que hacer….

4. Das un par de pasos…

5. Y… ¡Boom! Enfrentás tu primer desafío, no entendés qué hacer, y te bloqueás. Ahora sí el resultado se ve más lejos que nunca.

Aprendedores del fracaso… ¡no malinterpreten! Por supuesto que el éxito se trata de pensar en grande, de tener objetivos audaces. Sin embargo, primero lo primero: Aumentar el impulso y fortalecer el músculo de la confianza, con micro-éxitos.

Es más… ni es necesario que tus micro-éxitos están relacionados con las metas GRANDES: simplemente, empezás a programar a tu cerebro a fijarte objetivos y completarlos. ¿Cuál es la razón hacerlo? Para progresar precisás impulso, y nada aumenta más el impulso como irte a dormir con la sensación genial de haber ganado el día.

La mayoría de las personas están tan hipnotizados por las historias sensacionalistas de logros grandiosos de gente como Steve Jobs, que se distraen y lo ven como algo insignificante… En realidad, las personas más productivas y exitosas, llegaron ahí dando incontables micro-éxitos.

Esta estrategia está basada en los últimos avances de la Neurociencia… ¿Qué pasa en tu cerebro cuando hacés algo y te sale Bien? ¿Qué pasa cuando hacés una cosa y conseguís lo que esperabas?

Se empieza a formar la creencia de que podés lograrlo. Y cuantas más veces tengas éxito en algo, mejor almacenará tu cerebro la información que te permitió lograrlo. Así es como lo convertís en un hábito. Así es como ponés tu éxito en piloto automático.

Entonces, así es cómo se ve la versión mejorada del proceso para lograr objetivos grandes:

1. Hacer una lista de todos los objetivos que te fijaste en el pasado, y que no lograste.

2. Seleccionar uno de esa lista que todavía quieras alcanzar.

3. Convertirlo en un mciro-éxito, en una meta que puedas lograr como máximo en una semana (ejemplo: 20 nuevos clientes por mes, se convierte en 4-5 clientes esta semana)

4. Ponerte en acción y completalo.

5. Elegir otro micro-éxito.

6. Completarlo.

7. Hacer esto hasta que tengas entre 3 y 5 micro-éxitos completos. Si querés, cada uno podría ser más grande que el anterior.

8. Ir por tu objetivo GRANDE.

Si usás este proceso, por favor, sé amable vos mismo o con vos misma. Lograr un micro-éxito es mucho mejor que sólo haber dado un paso. La estrategia de los micro-éxitos,  te ayuda a fortalecer tu confianza en que podés lograr objetivos, no sólo dar pasos.

Ahora la pregunta… ¿Cuál de tus objetivos podés convertirlo en un micro-éxito, que podrías lograr en menos de 5 minutos?

Por ejemplo:

  • Eliminar el estrés, puede convertirse en hacer tres respiraciones profundas en la ducha.
  • Escribir un libro, puede convertirse en después de desayunar, completar una frase, un renglón.
  • Hacer deporte o ejercicio, puede convertirse en subir por las escaleras en vez de usar el ascensor.

Escribime los tuyos en un comentario acá debajo del artículo.

Agustin Andrade

Autor y Comunicacor

www.agustinandrade.com

Extraido de Instituto Draco

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EN DÍAS DEL PATRIMONIO OFRECEN CIRCUITO CULTURAL CLAC, EN LAS CONDES

Sábado 26 y domingo 27 de mayo

  • Habrán actividades especiales en cuatro espacios culturales de la comuna y un servicio de buses, con guías especializados, que conectará los distintos puntos entre las 11 y 19 horas.

El Día del Patrimonio es la mayor fiesta cultural del país. Se inició en 1999 con la apertura de 17 inmuebles históricos, congregando por entonces a centenares de personas. El año pasado la cifra llegó a un millón 800 mil participantes que asistieron a las más de mil actividades. Debido al éxito, en 2018 se decidió extender la celebración a dos jornadas: sábado 26 y domingo 27 de mayo.

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En esta oportunidad, la Corporación Cultural de Las Condes, en conjunto con Departamento de Eventos, Deportes y Recreación de la Municipalidad de Las Condes, se suma a los festejos implementando el CIRCUITO CLAC, que conectará a través de buses y guías los distintos espacios culturales de la comuna, y permitirá conocer nuestro patrimonio.

Entre las 11:00 y 19:00 horas, cuatro buses realizarán el CIRCUITO CLAC por la Sala de Arte Las Condes, Centro Cultural Las Condes, Centro Artesanal Pueblito Los Dominicos y Santa Rosa de Apoquindo, donde serán recibidos por un personaje caracterizado de acuerdo al espíritu de cada lugar. Los buses, a cargo de guías especializados, partirán desde los distintos centros, cada media hora. El último bus sale a las 18:00 horas. ¡SÚBETE AL CIRCUITO!

En cada espacio habrá múltiples actividades, como talleres patrimoniales, paseos en carruaje, visitas guiadas, espectáculos en vivo, fotografías de época, cuentacuentos, carnaval nortino, clínica de cueca y muestra de automóviles antiguos, entre otras, todas con entrada liberada. Informacióndetallada en www.culturallascondes.cl

PROGRAMA

SALA DE ARTE LAS CONDES
Apoquindo 3300 piso 2, 22 9507195

Con motivo de exposición Martin Gusinde. El espíritu de los hombres de Tierra del Fuego, ambos días se realizarán venta de libros a precios rebajados, exhibición de máscaras, utensilios y armas del pueblo selk´nam, con el maestro artesano y coleccionista Gastón Pérez; cuentacuentos con Manuel Peris, autor de Los niños del fin del mundo, pequeña gran historia Selk’nam(11:30 horas) y visitas guiadas (12:30 y 17 horas).

 taller de arte

 

CENTRO CULTURAL LAS CONDES
Apoquindo 6570, 22 8969819

En torno a la exposición El surrealismo de Juan Emar, recién abierta ese fin de semana, ambos días se llevarán a cabo visitas guiadas (12:00 y 17:00 horas), taller de arte infantil (11:00 horas, previa inscripción) y venta de libros a precios rebajados.

En tanto, el domingo 27, a las 17:00 horas, se realizará una visita guiada a la exposición Marta Carrasco, el arte de ilustrar, y posteriormente lectura del cuentoLa otra orilla, en versión Kamishibai.

CENTRO ARTESANAL PUEBLITO LOS DOMINICOS
Apoquindo 9085, 22 8969856

En ambas jornadas, el Pueblito presentará Carnaval nortino, con la Compañía Otroarte (11:30 horas); ciclo de documentales KufyKimun. Tradiciones mapuches y Maestros chilenos (a partir de las 11:00 horas); Taller de educación patrimonial, con Mis Raíces (12:30 horas, previa inscripción a choffmann@culturallascondes.cl), y Taller clínica de cueca (15:30 horas).

Habrá también música en vivo, con Clara Songs, Kalimarimba, Los piolas del lote y La chicha y su manga, junto a espectáculos de danza tradicional. Horarios en www.culturallascondes.cl

El domingo 27 se realizarán visitas guiadas patrimoniales a la Iglesia San Vicente Ferrer. De 10:00 a 17:00 horas, cada 40 minutos, previa inscripción a centrolosdominicos@gmail.com

 

SANTA ROSA DE APOQUINDO
Padre Hurtado Sur 1195 y Visviri 1200, 22 8969890

El sábado 26 se realizarán paseos en carruaje con guía histórico (11:00 a 13:00 horas) y el domingo 27, de 11:00 a 12:00 horas, habrá sesiones de fotografía de época, con El baúl de la abuela, ambas actividades con retiro de tickets a partir de las 10:30 horas. Paralelamente, el domingo 27 se llevará a cabo una muestra de automóviles antiguos, con el Club Ford A, y una guía histórica por la casona.

Como es habitual se efectuarán visitas guiadas a la Colección de pintura chilena de Las Condes, en la Casa Museo (11:00, 12:30, 15:00 y 17:00 horas) y a la exposición Sello de identidad. Piezas escogidas de la tradición campesina y el caballo chileno, en el Museo de la Chilenidad (12:00, 14:30 y 16:30 horas).
circuito clac
 

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Estreno nacional de “El Despertar de Camila”, una emotiva historia inspirada en hechos reales

A partir del 17 de mayo

 

  • Llega a los cines la película, protagonizada por Francisca Walker, Dayana Amigo y Koke Santa Ana, que cuenta con el auspicio de la Municipalidad de Las Condes y su Corporación Cultural.

 

  • El filme, que invita a abrazar las segundas oportunidades, es distribuida por Cinetopia, y estará en cartelera en las principales salas de cine del país.

 

¿Qué harías si tuvieras una segunda oportunidad? Ese es el dilema que enfrenta Camila, la protagonista de la película El despertar de Camila, que llega a los cines nacionales a partir del 17 de mayo. La cinta cuenta con el auspicio de la Municipalidad de Las Condes y su Corporación Cultural, y el apoyo de la Fundación Nacional de la Discapacidad.

El despertar de Camila bajo el agua

Bella e inteligente, demasiado acostumbrada a triunfar, la joven Camila se las arregla para siempre alcanzar cualquier meta que se propone. Ella ama nadar y no conoce el fracaso. Sin embargo será el agua, hasta ahora la fuente de sus mayores satisfacciones, el medio que la enfrentará a la mayor adversidad de su vida. Un accidente la obligará a reinventarse. Con coraje, humor y amor.

 

Inspirada en el caso de Nicole Duarte, quien a los diecisiete años sufrió un accidente cerebro-vascular del que finalmente logró rehabilitarse, la película El despertar de Camila –que es distribuida por Cinetopia- aborda desde la ficción las experiencias de una joven que se rehúsa a paralizar su vida a pesar de las circunstancias.

El despertar de Camila los 3 almorzando

 

 

Camila enfrentará esta difícil travesía abriéndose hacia nuevas realidades, estrechando lazos con personas ajenas a su círculo íntimo que le ayudarán a sobrellevar su dificultad desde una perspectiva fresca y edificante. Un filme cautivante y entretenido que invita a abrazar las segundas oportunidades.

El despertar de Camila

Dirigida por Rosario Jiménez-Gili, El despertar de Camila es protagonizada por Francisca Walker (El verano de los peces voladores), Dayana Amigo (Casado con hijos) y Koke Santa Ana (Sin norte), además de contar con roles secundarios de Renato Munster, Andrea Freund y la participación especial de Adrián Chauque (Adrián y los dados negros). La producción es de Dave Ricci, Gastón Chedufau.

 

 

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10 mitos y realidades de la vacuna contra la influenza

Este año se adelantó la campaña de vacunación contra la influenza debido al fuerte brote que cobró la vida de más de 10 mil personas en EE.UU. Así, desde el 7 de marzo comenzaron a inocularse personal de salud y adultos mayores, para luego extenderse a los otros grupos de riesgo. Aunque el proceso está en marcha y ya se logró inmunizar al 50% de la población objetivo, aún existen unaserie de mitos que rodean tanto a la vacunación como a la misma enfermedad. La microbiólogade Centros MédicosVidaintegra, Dra. Cecilia Tapia, aclara varios de ellos.

Mito 1. Basta vacunarse una vez en la vida para estar protegido.

Falso. “El virus de la influenza varía año a año, ya que su estructura tiene una parte conservada y una parte variable. Esta última cambia cada año, por lo que la vacuna es diferente cada temporada”, explica la especialista. Por esta razón, la vacuna administrada solo nos protegerá para la cepa particular para la que fue diseñada, no para las nuevas.

Mito 2. Las medidas de higiene sirven para prevenir contagios.

Verdadero. La Dra. Tapia señala que “las medidas de higiene como lavarse las manos de manera frecuente, toser o estornudar tapándose nariz y boca con el antebrazo, sirven para disminuir la dispersión del virus. Ayudan, pero no evita en un 100% la dispersión del virus ni los contagios”.

Mito 3. “No me vacuno porque me enfermo”

Falso.Este es quizás uno de los mitos más frecuentes, sin embargo, la especialista de Vidaintegra es clara: “La vacunación no hace que uno se resfríe. El único efecto adverso que puede tener la vacunación se produce si eres alérgico al huevo, porque las vacunas se generan deellos, también es posible sentir algún malestar o una reacción febril local”. Si después de la vacunación una persona se enferma, la Dra. Tapia señala que es simplemente azar, ya que “en este tiempo, con el frío, somos más susceptibles de adquirir algún virus”.

Mito 4. La gripe, el resfrío y la influenza son lo mismo.

Falso. La gripe es una enfermedad sistémica que “afecta todo cuerpo: los músculos y no siempre tiene los síntomas respiratorios clásicos. Puede haber un cuadro febril, dolor muscular y vómitos, si se trata de niños. El resfrío común se da por un virus llamado rinovirus y que produce una infección más leve, generalmente solo nasal, con ganas de estornudar, sin embargo, puede dar mayor sintomatología en pacientes susceptibles. La influenza es una enfermedad viral que puede llegar a ser grave, por eso es importante vacunarse, sobre todo los adultos mayores”, advierte.

Mito 5. Las personas pueden morir a causa de la influenza

Verdadero. “Una persona sí puede morir por la influenza. Probablemente no los adultos o personas jóvenes en buen estado físico, pero sí los adultos mayores. La influenza ha producido pandemia a nivel mundial y han muerto millones de personas porque tiene una diseminación muy rápida”, añade la profesional. Por eso, el llamado de la especialista es a vacunarse antes de que bajen las temperaturas y comience el peak del virus.

Mito 6. Solo deben vacunarse los grupos de riesgo: embarazadas a partir de la semana 13 de gestación, adultos mayores, niños y niñas entre 6 meses y 5 años y enfermos crónicos.

Falso. “Lo ideal es que todos pudiéramos vacunarnos. En los grupos de riesgo el impacto es mayor porque si se enferman pueden tener un cuadro más grave”, señala la facultativa, y agrega que al estar todos vacunados, o buena parte de la población, existe una acción grupal de barrera que permite que el virus no se disemine con facilidad.

Mito 7. Para que las vacunas actúen, debe pasar un periodo de 10 a 14 días.

Verdadero. Tal como sucedió con la vacuna de la fiebre amarilla, en la que el llamado era a ponérsela al menos 10 días antes de viajar a Brasil, en este caso es lo mismo. “La respuesta inmunitaria requiere de 10 días a dos semanas, y de ahí queda en permanencia”, afirma.

Mito 8. “Aunque me vacune de todas formas me puedo enfermar”

Verdadero. La posibilidad de contagio disminuye bastante, sin embargo, de todos modos puede existir el contagio. “Pero en general, lo que pasa en estos casos es que la enfermedad cursará más leve, con menos malestar”, señala la especialista.

Mito 9. El resfrío, la influenza y la gripe se tratan de la misma forma: con analgésicos, descanso y líquido.

Falso. La influenza, en gran parte de los casos, requiere un tratamiento antiviral, sobre todo en enfermos crónicos, asmáticos, etc. En el caso del rinovirus o resfrío, basta en muchos casos con analgésicos, líquido y descanso. La asesora médica señala que “lo importante es identificar de qué virus estamos hablando para seguir el tratamiento adecuado”.

Mito 10. El mejor momento para vacunarse es antes del peak del brote de influenza

Verdadero. “No hay que esperar a que empiecen los contagios, mucho menos que sea el peak de la enfermedad para vacunarse. La campaña ya comenzó y la vacuna está disponible. Vacunarse ahora permite al organismo prepararse de buena forma para prevenir y así enfrentar la influenza de mejor forma”, señala la Dra. Tapia.

 

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Por primera vez se expone archivo de Marta Carrasco, emblemática ilustradora de Papelucho y Tata Colores

  • Figura preponderante de la ilustración chilena desde los años 70, su trazo dio vida a personajes de los libros de Marcela Paz, y programas de TV como Tata Colores.

 

  • Parte del legado de la artista, incluyendo ilustraciones, óleos, bocetos, libros, cuadernos e inéditos, se presentará en el Centro Cultural Las Condes.

marta carrasco 7Más de 5 mil piezas, entre dibujos a lápiz y acuarela, textos, maquetas de libros, cuadernos de apuntes, bocetos, recortes de prensa, correspondencia y documentos profesionales, componen el archivo de la ilustradora, escritora, pintora y titiritera Marta Carrasco Bertrand(1940-2007), una de las figuras más destacadas de la literatura infantil y juvenil chilena.

Entre el 5 y 27 de mayo por primera vez se expondrá parte de su obra en una exposición titulada MARTA CARRASCO. EL ARTE DE ILUSTRAR, en el Centro Cultural Las Condes, ubicado en Apoquindo 6570.

Gracias al apoyo de la familia de la artista, el Fondo del Libro del Ministerio de las Culturas, las Artes y el Patrimonio, y el Archivo de Láminas y Estampas de la Biblioteca Nacional, los investigadores María José Guallar, Isabel Molina y Claudio Aguilera han organizado y estudiado por más de dos años este valioso legado. “Hemos descubierto a una artista completa y versátil, que además de ser una prolífica ilustradora, reflexionó sobre su oficio, experimentó con nuevas técnicas y fue consciente que ilustrar para niños era una labor ardua y compleja”, señalan.

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La exhibición -que reúne cerca de 50 obras, entre ilustraciones, óleos, bocetos, libros, cuadernos e inéditos- permite recorrer las diversas facetas creativas de la artista, desde sus dibujos de adolescencia hasta sus personajes más emblemáticos.

Ésta será una oportunidad para reencontrarse con una figura fundamental de la ilustración chilena que, sin pretenderlo, anticipó el resurgimiento actual de la disciplina en nuestro país”, aseguran los curadores.

Egresada de la Escuela de Bellas Artes, Marta Carrasco comenzó su carrera en los años 60 colaborando con la revista Eva y más tarde en editorial Quimantú y  Mampato, para luego iniciar una extensa relación con la escritora Marcela Paz que la llevó a ilustrar Papelucho, Perico trepa por Chile y Los pecosos.

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Paralelamente fue titiritera y realizó programas de televisión, entre ellos el recordado Tata Colores. También escribió los libros El club de los diferentes, ganador del prestigioso premio Apeles Mestres, La otra orilla y Érase una vez un espacio. Fue una de las primeras chilenas invitadas a la Feria del libro de Bolonia e ilustró innumerables manuales escolares, campañas de salud pública y de protección de la infancia.

Fecha:           5 al 27 de mayo de 2018
Lugar:           Centro Cultural Las Condes
Apoquindo 6570
Teléfono:     22 896 98 00
Horario:        Martes a domingo, 10:30 a 19:00 horas
Entrada:       Liberada

 

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REALIZAN CICLO DE CINE EN HOMENAJE A LAS MADRES

 

  • En el mes que se celebrar el Día de la Madre, se seleccionaron cinco películas que las tienen a ellas como protagonistas.

 

En el mes que se celebra el Día de la Madre, y para las “tardes de cine”, que se realizan con gran éxito de público en el Centro Cultural Las Condes, se han seleccionado cinco películas que dan cuenta de la importante y compleja relación materno-filial, y las madres son las protagonistas.

 

El programa MADRES se llevará a cabo los miércoles 2, 9, 16, 23 y 30 de mayo, a las 16:00 horas, con entrada liberada previo retiro de tickets numerados.

 

02 / 05
LA FUERZA DEL CARIÑO
Estados Unidos, 1983

 

Aurora (Shirley MacLaine) y su hija Emma (DebraWinger) son muy unidas pero con puntos de vista muy distintos sobre la vida y el amor. A través de los años, intentan encontrar la felicidad.

 

09 / 05
TODO SOBRE MI MADRE
España, 1999

 

Pedro Almodóvar entreteje magníficas historias de personajes femeninos con un tributo a los clásicos del cine en esta historia de amor, pérdida y compasión, protagonizada por Manuela (Cecilia Roth), una madre que pierde a su hijo e intentará buscar un nuevo sentido a su vida.

 

16/ 05
QUÉDATE A MI LADO
Estados Unidos, 1998

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Isabel (Julia Roberts) es una exitosa fotógrafa de modas que se enamora deLuke (Ed Harris), un hombre divorciado con dos hijos. Ganarse el amor de los niños le resultará difícil, ya que la madre (SusanSarandon) no está dispuesta a facilitarle las cosas.

 

 

 

 

23 / 05
EL HIJO DE LA NOVIA
Argentina, 2001

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Rafael (Ricardo Darín) tiene 40 años, está divorciado y dedica 24 horas al día a su restaurante. Una serie de hechos inesperados le obligan a replantearse su vida. Entre ellos ayudar a su padre (Héctor Alterio) a cumplir el viejo sueño de su madre (Norma Aleandro), que sufre de Alzheimer: casarse por la Iglesia.

 

30 / 05
PHILOMENA
Reino Unido, 2013

PHILOMENA

Dirigida por Stephen Frears y protagonizada por JudiDench, la película narra la verdadera historia de Philomena Lee y la búsqueda de su hijo durante cincuenta años. Y en ese periplo conoce a un periodista de la BBC, intelectual y desencantado, que la ayudará en su cometido.

 

Fecha:           Miércoles 2, 9, 16, 23 y 30 de mayo, 16:00 horas
Lugar:           Teatro Centro Cultural Las Condes
Apoquindo 6570
Metro Manquehue
Teléfono:      22 896 98 00

Entrada:        Liberada, previo retiro de invitaciones
a partir de las 14:00 horas en Recepción Salas de Exposición

 

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“QUINTUN, EL NIÑO PUMA”, TEATRO DE SOMBRAS, CIRCO Y MÚSICA EN VIVO

  • La obra de la Compañía Los Fabulísticos (“Mi amiga Teipina”) estará en cartelera entre el 5 y 27 de mayo, en funciones de sábado y domingo, a las 17:00 horas.

Inspirado en el cuento Juan Darién, de Horacio Quiroga, y en la leyenda argentina Nahuel y el hombre perdido, el montaje QUINTUN, EL NIÑO PUMA, de la Compañía Los Fabulísticos, se presenta entre el 5 y 27 de mayo, en el Teatro Centro Artesanal Pueblito Los Dominicos. La obra para toda la familia incorpora diversos lenguajes artísticos, como música en vivo, teatro de sombras, circo, trapecio y acrobacias de suelo.

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La historia ocurre en los bosques de la Araucanía. Allí vive Quintun, un pequeño puma que tiene la posibilidad de convertirse en humano. Todo eso cambiará cuando enfrenta a las personas, que no comprenden lo que significa ser diferente y no valoran el planeta ni a los que viven en él.

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Se trata de un espectáculo que valora elementos del epew, cuento tradicional mapuche cargado de simbolismos y alegorías, que lleva a grandes y chicos a reflexionar sobre el infinito valor que tienen todos los seres que habitan esta tierra.

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La compañía Los Fabulísticos–que ya había presentado Mi amiga Teipina en este mismo teatro- busca entrega a los niños obras que hablan sobre nuestra cultura y raíces, creando fantasía y despertando la creatividad de los pequeños espectadores.

Dramaturgia: Camila Miranda
Dirección: Camila Miranda y Hugo Jara

Elenco: Renato Vásquez, Ignacia Moya, Muriel Miranda, Camila Miranda, Isidora Palma, Hugo Jara y Javier Navarro

Dirección musical: Hugo Jara

Músicos: Hugo Jara y Javier Navarro

Producción: Isidora Palma Buzeta

Diseño integral: Nicole Salgado

Diseño gráfico: Hugo Covarrubias

 

Temporada: 5 al 27 de mayode 2018
Funciones: Sábado y domingo, 17:00 horas
Lugar: Teatro Centro Artesanal Pueblito Los Dominicos
Apoquindo 9085
Teléfono: 22 8969840 / 9 4 2144272
Precio: $ 4.000 general / $ 3.000 Tarjeta Vecino Las Condes, niños y conveniosVenta online en www.culturallascondes.cl

 

 

 

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Startups, sector privado y público en busca de equipos de trabajo más diversos reconocen gran talento tecnológico femenino

  • Laboratoria organizó exitosamente la hackathon más grande de mujeres en Chile, fueron 36 horas en las que cerca de 100 jóvenes mujeres resolvieron desafíos de más de 18 empresas y organizaciones, dentro de las que por primera vez se contó con la presencia de una Municipalidad.

  • 51 empresas que asistieron al evento para conocer el talento de las graduadas de Laboratoria.

  • La jornada se cerró con más de 250 entrevistas laborales in situ y cerca de 20 contrataciones inmediatas.

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Santiago de Chile, 13 de abril del 2018 – Empresas como Cencosud, Everis, Magical Startups y la Cruz Roja acompañada por IBM, se dieron cita el pasado 2, 3 y 4 de abril para participar de la Hackathon de mujeres más grande de Chile, una maratón tech. El encuentro de Front-End Developers (Desarrolladoras Web) y UX Designers (diseñadoras de experiencia de usuario) más grande del país: La tercera edición del Talent Fest.

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Las 95 jóvenes, egresadas de Laboratoria, tuvieron tan sólo 36 horas para resolver desafíos que enfrentan las principales empresas de la banca, seguros, retail, telecomunicaciones y salud de Chile. “(El Talent Fest) Ha sido maravilloso para nosotros porque hemos encontrado talento, no potencial sino que ya real” mencionó, Hans Baasch, Jefe de Desarrollo Organizacional de WOM Chile.

 

Por su parte, Claudio Castro, actual alcalde de Renca y Presidente de la comisión de innovación y ciudades Digitales, se hizo presente y resaltó la importancia en automatizar los servicios en las municipalidades de la región metropolitana.” La innovación nos pone desafíos como municipio y como Asociación Chilena de Municipalidades. Queremos que los vecinos y vecinas de nuestro país puedan beneficiarse de las oportunidades que genera el uso de la tecnología en los municipios para entregar un mejor servicio a la comunidad”

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Mujeres en la industria tech

Hoy en día hay una gran deuda con la equidad de género en la industria tecnológica chilena, según el Foro Económico Mundial, en el área de programación una de cada diez personas son mujeres. Paula Ortega, Gerente Divisional de Sistemas en Entel, se pronunció al respecto, “Si creamos los productos y servicios que se dan en este país, en el cual el 51% son mujeres, es muy importante que nuestros equipos estén constituidos y conozcan la realidad y a este consumidor”.

 

Laboratoria ha formado a más de 800 mujeres en América Latina y 250 aquí en Chile para que se desempeñen en la industria tecnológica y/o en empresas que viven la transformación digital. “Creemos que con el talento femenino, con la diversidad que nosotros estamos agregando a la industria, podemos escribir un nuevo capítulo de la industria tech Chilena y Latinoamericana, que sea un capítulo más diverso y más inclusivo, en donde efectivamente podamos construir nuevas reglas de juego”, señala José Tomás Lobo, City Directo de Laboratoria en Chile.

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Cabe destacar que actualmente Laboratoria se encuentra en proceso de selección, buscan mujeres mayores de 18 años que tengan muchas ganas de trabajar duro y quieran ser parte de la industria tecnológica. Las inscripciones están abiertas hasta el 23 de abril,  y se hace a través de esta página web: http://convocatoria.laboratoria.la/

 

 

Mira el resumen del evento aquí: Video Talent Fest

Mira el Medium de todo lo que fue el evento: Medium Talent Fest

Mira imágenes del evento aquí: Fotos Talent Fest

 

Acerca de Laboratoria:

Laboratoria entrega el talento diverso que América Latina necesita para avanzar en la era digital. Más de 800 mujeres, que antes no habían podido acceder a educación superior de calidad, se han graduado de su programa. Actualmente colocan a más del 80% de sus egresadas en puestos de trabajo que triplican sus ingresos en promedio y sólo aquellas que consiguen empleo pagan por el programa. Ya son más de 250 las empresas que han contratado egresadas de Laboratoria, entre ellas grandes compañías como Everis, IBM, Accenture y Thoughtworks. Además, Laboratoria ofrece entrenamientos corporativos para ejecutivos que quieran lograr la transformación digital de su empresa, habiendo capacitado ya a más de 600 líderes empresariales de diversas industrias. Laboratoria la respaldan aliados como Google, BID, Omidyar network, Microsoft y Citibank y  líderes mundiales como Barack Obama y Mark Zuckerberg han reconocido sus resultados. Con sedes en Perú, México, Chile y Brasil, y planes de expansión en la región latinoamericana, Laboratoria se está convirtiendo rápidamente en la principal fuente de talento tech femenino de América Latina para el mundo.

 

IIsabel Ordoñez

Communication Manager

Isabel@laboratoria.la

995515078

Ver Laboratoria: Código que transforma

 

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Como entrenar tu memoria

¿Te ha pasado alguna vez que al abrir la puerta de tu casa no encuentras las llaves y por más que lo intentes no logras acordarte dónde las dejaste la última vez que las usastes?  o cuando intentas llamar a una persona no recuerdas el número de teléfono y se te ha borrado la agenda de contactos de tu móvil? o algo más embarazoso, no recuerdas el nombre de esa persona que te presentaron hace dos días y con la cual estuviste hablando más de una hora? A todos nos ha pasado algo similar.

Las prisas de la vida moderna, la sobre carga de información a la que estamos sometidos diariamente, nos llevan a olvidar estas pequeñas pero importantes cosas de nuestra vida y en el momento nos encontramos sumidos en un estrés intentando recordar sin éxito. Además cuando nos hacemos mayores esta dificultad se incrementa. Es necesario entonces practicar la memoria para evitar este tipo de situaciones y adquirir fluidez en nuestros actos. También podremos mejorar nuestros niveles de atención, concentración y mejorar nuestra creatividad.

Te proponemos unos pequeños consejos que debes practicar a diario para que puedas tener una buena memoria y una mente ágil:

1-Aleja el estrés de tu vida.

El estrés es el enemigo directo de la memoria. Cuando nos estresamos liberamos sustancias nocivas para nuestro cuerpo en general

2-Consume alimentos ricos en fósforo como el pescado, huevos, quesos, carne y  chocolate.

3-Evita o reduce el consumo de alcohol, azúcares y el tabaco

4-Consume café o té verde que estimulan la actividad cerebral

5-Practicar la lectura

6-Hacer ejercicio físico

7-Practicar la meditación o el Mindfulness

8-Realizar sopas de letras, sudoku o crucigramas

9-Entrenar tu cerebro con ejercicios para mejorar tu capacidades cognitivas y agilidad mental.

Puedes además practicar los siguientes ejercicios mentales:

*Aquí tienes unos ejercicios sencillos que te ayudarán muchísimo a entrenar tu capacidad de retención:

-Toma una foto de unas vacaciones o cualquier imagen de tu agrado y mírala por un minuto. Luego intenta recordar cada detalle de la misma. Puedes escribirlo en un papel y luego comprobar lo que has escrito con la imagen.

-Escribe en un papel las capitales europeas y sus países. Puedes ir aumentando las capitales una vez te hayas aprendido las anteriores.

Si  eres constante verás los resultados. Por otro lado estarás minimizando el riesgo de padecer Alzheimer y como ya hemos comentado anteriormente aumentará tu capacidad de respuesta ante las situaciones que te encontrarás en tu día a día.

Basado en el libro Super Memoria de Álvaro Asensio.

Redacción Instituto Draco

Extraido de www.institutodraco.com

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Órdenes del Amor

Tres son los preceptos del amor: vínculo, orden y equilibrio

 

“Sabiduría”                                                                                                                               

El sabio asiente al mundo tal cual es sin temor ni intenciones. Se ha reconciliado con lo efímero y no busca llegar más allá de aquello que perece con la muerte. Su mirada abarca el todo porque está en sintonía y únicamente interviene donde la corriente de la vida lo exige. Sabe distinguir: ¿esto va o esto no va? Porque no tiene un propósito. La sabiduría es fruto de una larga disciplina y del ejercicio, pero quien la tiene, la tiene sin esfuerzo. La sabiduría está siempre en camino y no llega a su meta por ir buscando. Ella crece.”

Bert Hellinger 

El río de la Vida 

La vida me llega desde lejos. De generación en generación ella viene sin juzgar, como el río no juzga su cauce. Él sólo fluye a través de…. Sin embargo dicho cauce le ha dado al río las características que le hacen único hasta llegar al mar.

El cauce tampoco juzga al río, lo toma tal como viene. Es consciente del poder y grandeza de sus aguas. El cauce sabe que puede ser destruido por esa fuerza de vida si se interpone en su camino. Por eso lo contiene más no lo retiene, abriéndole camino para que llegue al mar en toda su plenitud.

Él sabe que su única misión, es darle un orden al flujo del río, dejándose animar por él y permitiendo que transporte más allá aquello que recoge.

En este dar y tomar la mirada abarca también lo posterior. En este tipo de colaboración, lo donado se expande. El cauce se ve transportado e integrado en algo más amplio, más rico y más duradero.

De igual manera, mis antepasados le dieron los matices que requería hasta llegar a mí. Gracias a ese legado, la Vida la recibo justo como la necesito. Nada que poner, nada que quitar.

Si ellos no hubieran sido quienes fueron, yo no podría ser quien soy. Los antecesores conformaron el cauce para que el río de la Vida llegase hasta mí tal como yo la necesitaba: en el momento adecuado, en el lugar adecuado y con el legado correspondiente.

Mi deber pues es tomarla tal cual me llegó y dar las gracias por ella. Convirtiéndome así en parte del cauce; permitiendo que continúe fluyendo a mis hijos y a los hijos de mis hijos.

Sin embargo, tomarla conlleva sentir el deber de recompensar por lo recibido. Supone, además, sentirme agradecido y mantenerme en silencio, en quietud.

Nada que hacer, nada que cambiar. 

Me lleva a respetar que primero es la Vida, que ella es la más grande y yo sólo el pequeño, que ella me lo da todo y yo lo recibo todo de ella (a través de papá y mamá) y que puedo disfrutarla, sin quejas.

En definitiva, que los padres son grandes, superiores y ricos y los hijos son pequeños, necesitados y pobres.

Eso me lleva a ser más humano y más humilde. Algo que me incomoda pues me siento vulnerable. Mas sé que ahora puedo continuar dando la Vida, plena, completa, tal como la recibí, a mis hijos y estos a los suyos.

Ahora, ya no necesito correr en pos de algo que parecía no tener: seguridad, paz, salud, amor, riqueza, alegría, felicidad.

En cambio, si juzgo la Vida, la tengo pero no la tomo. Me erijo cual presa que detiene al río, controlando y filtrando su flujo sólo en la cantidad que soy capaz de sentir.

Entonces me vuelvo voraz, mantengo una lucha contra eso más grande, me olvido que primero es la Vida y luego puedo ser yo. Me olvido de que el vínculo que me une a ella nunca lo podré borrar. Y me olvido de que primero necesito recibir para luego poder dar.

En esa desorientación, en ese desorden, me dedico a apresar, a coger, a tener … pues eso me hace libre por un instante. Independiente. Ahora soy yo y no debo nada a nadie. No estoy obligado a servir al que tengo a mi lado. No tengo que entregarme a esa cadena de transmisión. No tengo que devolver nada pues no lo he tomado, lo he conquistado, se lo he arrebatado al río, pudiendo hacer entonces a mi antojo.

Ahora creo ser YO el más grande, el primero y me vuelvo arrogante. Ahora puedo juzgar, criticar, atacar, luchar y defenderme, puedo coger lo que me gusta y rechazar lo que no me gusta, puedo decirle al otro qué es lo mejor para él y qué es lo que más le conviene, por que YO sé. YO tengo razón, YO digo como la vida es y como la tienes que vivir. Sin importarme los resultados, aunque éstos sean mortales. Estoy vivo y tengo lo que tengo por que YO lo he conquistado.

A hora he sobrevivido y no dependo de nadie. Y, por supuesto, no necesito dar nada a cambio, ni siquiera las gracias.

Aunque me doy cuenta que en el fondo no estoy en paz. Siempre quiero más. Nuevas conquistas, nuevas batallas, más pertenencias. Me siento vacío, sólo, insatisfecho… ¿será que lo he conquistado todo, menos a mí mismo?

Rindiéndome a eso más grande ya no necesito conquistar, poseer o tener. Puedo disfrutar, amar y compartir lo que he recibido. No me hace libre pues reconozco que dependo del vínculo con el otro y con la vida, más si me hace FELIZ.

Ahora puedo servir. He reconocido el vínculo y el orden y puedo mantener el equilibrio entre el dar y el tomar. Fortaleciendo el cauce para que el río se expanda y fluya pleno. Permitiendo que llegue a los otros, a través de mi, en todo su esplendor.

 

Fernando García 

Facilitador Constelaciones Familiares.

www.ferransalud.com

https://www.facebook.com/institutodraco

Extraido de Instituto Draco

 

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