LOS MEJORES PANORAMAS CULTURALES PARA NIÑOS

Enero en Las Condes

 

  • Cursos y talleres para niños y jóvenes, el Octavo Encuentro de Ciencia Ficción y Fantasía y la obra familiar Megastián, conforman las entretenidas actividades organizadas por la Corporación Cultural de las Condes.

 

Durante enero los niños estarán de fiesta en Las Condes, con las múltiples actividades de talleres, ciencia ficción y fantasía y teatro, organizadas por la Corporación Cultural de Las Condes para que estas vacaciones de verano sean sinónimo de entretención y cultura.

 

  • CURSOS Y TALLERES PARA NIÑOS Y JÓVENES

Matrículas abiertas en Secretaría, lunes a viernes, 9:15 a 13:30 y 15:00 a 18:00 horas (las clases inician el 2 de enero)

Centro Cultural Las Condes, Apoquindo 6570, 22 8969839
La Corporación Cultural de Las Condes ofrece un entretenido programa de cursos para vacaciones, con 15 atractivos talleres para niños y jóvenes, que se impartirán entre el 2 y el 30 de enero. A los talleres de chocolatería, pre ballet, taekwondo, magia, creación plástica y manga, se agregan nuevas versiones de los talleres que ponen énfasis en las nuevas tecnologías y la ciencia, como Camp Tecnológico, con School of Tech; Aventuras con Lego ®, con Bricks 4 Kidz ®, y Club de pequeños ingenieros, con EngineeringforKids. Además, debutan varios talleres de la Escuela de Músicos Integrales Creativos, MIC, como Flauta traversa, Guitarra, Rock e Iniciación musical.

APPS

Más información y precios en www.culturallascondes.cl.

 

Por otra parte, la Biblioteca de la Corporación ofrece el programa Biblioteca en verano. Cultura que entretiene, con los talleres La magia, el chocolate y cuentos, con Claudia Elliot; Ilustración y fanzine, con María José Montero; Cuentacuentos y susurradores, con Compañía Manuchéy Paula González, y el Taller y Club de ajedrez, con Sebastián Ramírez. Todas las actividades son gratuitas previa inscripción en libros@culturallascondes.cl.

 

 

  • VIII ENCUENTRO DE CIENCIA FICCIÓN Y FANTASÍA

4 al 20 de enero, martes a domingo de 11:00 a 20:00 horas

Jardines, exteriores y salas de exposición Centro Cultural Las Condes, Apoquindo 6570, 2 28969819

$ 3.000 martes a jueves, $ 4.000 viernes a domingo / 2×1 Tarjeta Vecino Las Condesy afiliados Los Héroes Caja de Compensación.

Una vivencia fantástica para la familia y los amantes de la cultura pop de todas las edades, que presenta desde valiosas piezas originales de películas hasta una sala homenaje al recientemente fallecido Stan Lee, pasando por la réplica de la cabina del Halcón Milenario de StarWars y un concierto en vivo con el Capitán Memo y todos sus éxitos de los dibujos animados de los ‘80 y ‘90. Un viaje al universo fantástico presente en la memoria de todos.

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  • OBRA FAMILIAR “MEGASTIÁN”

12 al 20 de enero / Sábados y domingos, 18:00 horas
Teatro Los Dominicos, Apoquindo 9085, 4 2144272

Entrada liberada

 

Esta entretenida obra de Teatro El Ático -que fusiona bailes, canciones, música y puesta en escena- narra la historia del joven Megastián, un aspirante a héroe que intenta formar parte de la Ultra Justicia, un grupo de superhéroes que vigilan la ciudad de Santiagopolis. El único problema es que él aún no logra descubrir sus poderes, pero, a pesar de las dificultades, no pierde la fe en sí mismo y lucha por conseguir sus objetivos.

 

 

 

 

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EN LAS CONDES: IMPERDIBLE CITA FAMILIAR CON LA CIENCIA FICCIÓN

4 al 20 de enero
 

  • Una experiencia única, con un exclusivo montaje y lo mejor de la cultura pop, trae el Octavo Encuentro de Ciencia Ficción y Fantasía, que regresa con la magia de los distintos universos del cine,el cómic,la televisión y los videojuegos.

 

  • Un panorama de culto, que este año ofrece novedades, como piezas originales de colección desde 1920 a la actualidad, la reproducción escala 1:1 de la cabina del Halcón Milenario de StarWars, un homenaje al legado de Stan Lee, una sala de Heroínas y Héroes del animé de los ’80 y ’90, y un show musical en vivo con el Capitán Memo y sus grandes éxitos.

 

Una vivencia fantástica para la familia y los amantes de la cultura pop de todas las edades, trae esta versión del Octavo Encuentro de Ciencia Ficción y Fantasía, que aterriza en las salas de exposición, jardines y exteriores del Centro Cultural Las Condes, entre el 4 y 20 de enero. Con un prolijo montaje distribuido por pisos donde se presentan distintos temas y contenidos, y una serie de actividades para niños y adultos, se recreará la magia distintos universos del cine, el cómic, la televisión y los videojuegos.

Logo F&F 8

Un panorama clásico de los veranos santiaguinos, que cada año convoca alrededor de 15 mil personas, generando que adultos, jóvenes y niños disfruten acercándose a mundos y personajes fantásticos que traspasan generaciones y que son parte del imaginario colectivo.

 

Uno de los destacados de este año es la presencia de valiosas piezas de colección: una Sala de Armas, Cascos y Vestuarios, con más de 60 props originales, como armas utilizadas en filmaciones de “StarWars”, el escudo de “Robin Hood” utilizado por Kevin Costner, el chaleco salvavidas de “Titanic”yel guante de “Rocky 2”,autografiado por Silvester Stallone, y la Sala-Museo El Túnel del Tiempo, que contará,entre otros elementos,con autógrafos de todo el casting de series de la década del 60, como “Perdidos en el espacio” y “Batman”, y cómics originales de John Carter, Buck Rogers y Flash Gordon, con ejemplares publicados hace casi 100 años.

 

Por supuesto, no podía faltar un tributo al recientemente fallecido Stan Lee, ícono del universo Marvel y creador de Spiderman, Hulky Los Cuatro Fantásticos, entre tantos otros. En la sala dedicada especialmente a su legado, se exhibirán figuras Hot Toys de los principales personajes TheAvengers, además de títulos y autógrafos de Stan Lee.

 

Como siempre, la aventura comienza en los jardines y exteriores del Centro Cultural, donde los visitantes se encontrarán con robots mecánicos realizados por alumnos de ingeniería de Inacap;una feria de ilustradores y escritores; stand fotográfico, un GameTruck presentado por WOM, una tienda de Unlimited Comics; un módulo de realidad virtual 9DRV; elgarage de Bumblebee en la próxima película Transformers y entretenidas figuras junto al stand de LEGO, donde grandes y chicos disfrutan por igual combinando los coloridos bloques.

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En la casona, otra de las novedades es la Sala Heroínas y Héroes del animé de los ’80 y ’90, presentada por Los Héroes Caja de Compensación. Además de una gran variedad de juguetes originales, se exhibirá una figura de Afrodita, de MazingerZ, de 2.20 metros, y el inolvidable robot Tongas original de “Pipiripao”.Siguiendo con la nostalgia, también habrá una Línea del tiempo con una colección de álbumes originales SALO,de los años 80, que hará a muchos transportarse a su niñez.

CF Candy Candy

Como todo encuentro dedicado al universo de la ciencia ficción, StarWars es un must y esta vez llegará más imponente, con una réplica escala 1:1 de la cabina del mítico Halcón Milenario. También, habrá figuras tamaño real,como Han Solo congelado en carbonita y un Darth Vader original de 500 unidades que se fabricaron para “El imperio contraataca”, en 1980.

CF Tongas

Por su parte, las actividades complementarias de viernes, sábado y domingo, son un clásico: a las charlas de artistas, la presentación de los Transformers,los juegos de carta Mitos y Leyendas, los talleres de manualidades con desechos y la tradicional Academia de la Fuerza, donde los pequeños y pequeñas se transforman en aspirantes a caballeros Jedi, se suman las presentaciones de las nuevas películas “Bumblebee” y “LEGO Movie 2” y el Concurso de cosplayers deLos Héroes Caja de Compensación, este año con el concepto Heroínas y Héroes de los 80 y 90.

CF Academia Jedi

Para cerrar con broche de oro esta octava versión, el Capitán Memo, reconocido por haber musicalizado más de 300 temas de los dibujos animados en los ’80 y ’90, realizará un show al aire libre junto a su banda en vivo, el sábado 19, a las 19:00 horas. El concierto repasará sus grandes éxitos, como “He-Man”,“Angel, la niña de las flores”, “El Galáctico”, “El Vengador”, y “Capitán Futuro”, entre otros.

 

El Encuentro de Ciencia Ficción y Fantasía es organizado por la Corporación Cultural de Las Condes, con la producción de Marcuson. Una experiencia única de recuerdos y entretención, un viaje al universo fantástico presente en la memoria de todos.

 

Programa completoen www.culturallascondes.cl y en Facebook, Twitter e Instagram @ficcionfantasía.

 

 

 

 

Fecha:                       4 al 20 de enero de 2019

Lugar:                       Salas de Exposición, jardines y exteriores Centro Cultural Las Condes, Apoquindo 6570. Metro Manquehue

Teléfono:                             22 8969819

Horario:                    Martes a domingo, 11:00 a 20:00 horas.

Precio:                                  $ 3.000, martes a jueves / $ 4.000 viernes a domingo.
2×1 Tarjeta Vecino Las Condes y afiliados Los Héroes Caja de

Compensación.

Venta entradas:     Ticketpro.

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TRES OBRAS IMPERDIBLES EN CICLO “TEATRO DE SELECCIÓN” EN LAS CONDES

12 al 27 de enero

  • Escenas de la vida conyugal, Paradero desconocido y Asesinato para dos se presentarán los fines de semana de enero en el Teatro Centro Cultural Las Condes.

 

Tres exitosos montajes teatrales, que estuvieron en cartelera en el Centro Cultural Las Condes en 2018, se presentarán los fines de semana de enero, bajo el título TEATRO DE SELECCIÓN.

 

  • 12 y 13 de enero – Escenas de la vida conyugal, de Ingmar Bergman, dirigida por Christian Villarreal, con Cecilia Cucurella y Osvaldo Silva. Montaje actual, conmovedor y de una profunda humanidad, que narra la historia de Juan y Mariana, un matrimonio maduro que sufre el desencanto y la rutina de los años de vida en común. Situaciones divertidas y dramáticas que tienen que ver con el amor y la condición humana.

 

  • 19 y 20 de enero – Paradero desconocido, de KathrineKressmann Taylor, dirigida por Andrés Céspedes, con Eyal Meyer y Víctor Montero. Construida en un contrapunto epistolar entre dos amigos alemanes y socios, uno de ellos judío, la obra va develando un conflicto personal y social sin retorno, con la Alemania nazi y el ascenso al poder de Hitler como telón de fondo.

Teatro Selección Paradero desconocido

  • 26 y 27 de enero – Asesinato para dos, musical de pequeño formato de Kellen Blair y JoeKinosian, dirigido por Jesús Codina, con José Martínez y CutiAste. Los actores y músicos interpretan 13 personajes además de tocar el piano, cantar y desarrollar las más cómicas coreografías en un homenaje paródico de las novelas de misterio desde desde Sherlock Holmes hasta Hércules Poirot con guiños a las series televisivas de suspense más actuales.

Teatro Selección Asesinato para dos3

Fecha:           12 al 27 de enero
Sábados y domingos, 20:00 horas

Lugar:           Teatro Centro Cultural Las Condes

Apoquindo 6570

Teléfono:     22 896 9819
Precio:          $ 8.000 general

$ 7.000 Tarjeta Vecino Las Condes y Club deLectores El Mercurio

Venta online en www.culturallascondes.cl

 

 

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Cómo mantenerse feliz alrededor de personas negativas

Algunas personas son naturalmente negativas; se quejan, discuten, se comparan con los demás, comienzan el drama y simplemente ven el vaso medio vacío. Siempre habrá obstáculos en la vida y está bien tener días “vasos medio vacíos” y ser realista acerca de sus sentimientos, pero también es importante tratar de mantener una actitud positiva a largo plazo, aprender de sus errores y expresar gratitud, incluso si estás atrapado alrededor de personas negativas.

En su mayor parte, puedes elegir conscientemente con quién te rodeas. Tú elige a sus amigos y puede decidir con qué miembros de la familia desea pasar tiempo; sin embargo, no puede elegir a sus compañeros de trabajo, compañeros de clase, sus suegros o el público en general. Si te encuentras rodeado de amigos negativos o miembros de tu familia o te atraen los seguidores negativos en las redes sociales, puedes elegir desconectarse de ellos e ir por caminos diferentes. Separarse de las personas negativas es un aspecto importante del autocuidado, el amor propio y el respeto por uno mismo. Lo más probable es que no cambie a estas personas negativas, por lo que es mejor seguir adelante. Recuerde que nadie puede hacerlo infeliz sin su permiso.

Dicho esto, a veces tienes que involucrarte con compañeros de trabajo negativos o compartir una cena navideña con familiares negativos. Es importante reconocer que estas personas son negativas en sus patrones de pensamiento, comportamientos y pueden carecer de una autoconciencia total. En ocasiones, puede encontrar personas negativas o groseras en público mientras hacen recados, ya sean conductores, compradores o empleados que lo ayuden con su compra. Tal vez estas personas están teniendo un mal día o han recibido malas noticias, o simplemente son personas con mentalidad negativa. A continuación hay algunos consejos y trucos para lidiar con la “Nancy negativa del mundo”.

No lo tomes personalmente

Tal vez escuchó a alguien hablar mal de usted, tal vez un compañero de trabajo lo dejó fuera del ciclo de comunicación sobre un importante plazo de trabajo o tal vez la dama en la línea de pago frente a usted está siendo increíblemente grosera con el empleado de la tienda. Muchas veces, cuando las personas enfrentan dificultades en sus vidas, quienes las rodean se convierten en el blanco de sus estrategias de supervivencia poco saludables. Sus comportamientos se manifiestan a partir de inseguridades, miedos e ira. Lo más importante que puede recordar es que se trata de ellos, no de usted, y por lo tanto no se lo tome como algo personal.

Practica la gratitud

Haga una lista de agradecimientos, deje que las personas sepan cuán agradecido está usted por su presencia, y cuente sus bendiciones para las cosas pequeñas. Practicar la gratitud ha demostrado aumentar la felicidad entre las personas, independientemente de cuánto o cuánto tengas. Me aseguro de contar mis bendiciones con la mayor frecuencia posible, de estar agradecido de que mi madre todavía esté en mi vida y de reconocer que tengo un trabajo que me encanta. Hay tantas personas que conozco que odian sus trabajos, están desempleadas o tienen padres que ya fallecieron.

Vea este desafío como una oportunidad para el crecimiento y el autodescubrimiento

Cuando se tome el tiempo de poner las cosas en perspectiva, cambie su forma de pensar y altere su percepción sobre lo que la otra persona puede estar experimentando, crecerá como individuo. Es posible que desee preguntarse, ¿qué está sucediendo en la vida de esta persona que los hace comportarse de esta manera?

“Podemos quejarnos porque los rosales tienen espinas, o se regocijan porque los arbustos espinosos tienen rosas”. – Abraham Lincoln

Difunde las interacciones negativas con el humor

A principios de este verano, estaba manejando a casa desde Mammoth con un auto lleno de mis amigas aventureras (estábamos regresando a casa de un viaje con mochila en el sendero John Muir). Un tipo salió de un estacionamiento justo en frente de mí y tuve que cerrar mis descansos. Toqué el claxon y me sentí frustrado con su manejo errático. Mientras tocaba la bocina, asomó la cabeza por la ventana, sonrió de oreja a oreja y me dio un “pulgar hacia arriba” gigante. Yo mismo, así como todos mis amigos, no pude evitar reír. Nos dijimos “¿acaso nos dio un pulgar gigante?” Lo encontramos gracioso. Este chico eligió el humor y difundió la situación. Hasta el día de hoy, cada vez que alguien me llama en el camino, le doy un “pulgar hacia arriba” por la ventana o cada vez que alguien dice un comentario grosero, generalmente respondo con una broma. A menudo, difundir la situación con amabilidad y humor es la mejor manera de lidiar con una situación negativa o con una persona negativa. Ríase de usted mismo, ría con otras personas y recuerde que una sonrisa es un lenguaje universal para la bondad.

Pasar tiempo a solas

Pasar tiempo solo ha demostrado que aumenta la autoconciencia, aumenta la autoconfianza y aumenta la felicidad. Eventualmente, se sentirá cómodo al pasar tiempo a solas y aprenderá que este solo tiempo puede ayudarlo a encontrar ideas y oportunidades que le ayudarán a resolver situaciones difíciles. Cuando alguien a tu alrededor está actuando increíblemente negativo, hazte a un lado y tómate un tiempo para ti. Reflexiona sobre sus acciones, tus sentimientos y permítete ser consciente.

Texto Psychology Today

Redacción Instituto Draco

www.institutodraco.com

www.facebook.com/InstitutoDraco

 

 

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Comprenda su dolor y encuentre alivio

Cuando se rompe una pierna, se somete a una cirugía o se quema la mano, experimenta dolor, dolor agudo. Con tratamiento y tiempo, el dolor suele desaparecer. Pero el dolor crónico es diferente. Permanece suspendido incluso después de que la enfermedad o lesión original haya mejorado, recordándole todos los días que no tiene planes de desaparecer. Técnicamente, el dolor crónico se diagnostica si persiste durante tres a seis meses o más después de que la lesión o la enfermedad se curan.

Definición de Dolor

El dolor es “Una experiencia sensorial y emocional desagradable asociada con daño tisular real o potencial, o que se describe en términos de dicho daño. Es indudablemente una sensación en una parte o partes del cuerpo, pero también es siempre desagradable y, por lo tanto, también una experiencia emocional “.

Asociación Internacional para el Estudio del Dolor, 1994.
Aveces hay una causa clara del dolor, como la artritis, pero otras veces no hay un desencadenante específico o una enfermedad o afección subyacente. Por ejemplo, la ciencia actual sugiere que la fibromialgia es una condición de dolor crónico sin una causa específica que probablemente esté relacionada con los cambios en la forma en que el cerebro procesa el dolor. A veces, las personas pueden sentir dolor en lugares distantes de donde ocurrió la lesión original, algo que se llama dolor “referido”.

A menudo, el dolor crónico comienza con un evento de dolor agudo. El dolor puede desarrollarse e intensificarse hasta convertirse en dolor crónico. Si tienes dolor crónico, no estás solo. Se estima que más de 100 millones de adultos estadounidenses tienen dolor crónico. El dolor crónico es una de las razones más frecuentes para las visitas al médico y se encuentra entre las razones más comunes para tomar medicamentos.

El dolor es más que un dolor físico. Es un huésped no deseado que se hace cargo de su vida e interfiere con su capacidad para trabajar, sus relaciones, su salud mental y su calidad de vida en general. Afecta a todo tu ser.

Por ejemplo, las personas con dolor lumbar tienen tres veces más probabilidades de tener una capacidad funcional limitada y cuatro veces más probabilidades de sufrir angustia psicológica que las personas sin dolor lumbar. Desafortunadamente, encontrar la respuesta a tu dolor puede ser como buscar un unicornio en un establo para caballos; La respuesta ni siquiera puede vivir allí.

Navegando por el sistema de salud para encontrar alivio

Se necesita una aldea para controlar el dolor crónico o al menos un equipo multidisciplinario de profesionales de la salud.

Por lo tanto, las personas con dolor crónico deben pasar de un doctor a otro, a menudo se someten a procedimientos innecesarios, costosos y duplicados, toman medicamentos ineficaces y encuentran que su estrés y ansiedad aumentan con cada oportunidad perdida para aliviar el dolor. A menudo, pueden sentir que han “fallado” y perder la esperanza. En realidad, es el sistema de salud que les ha fallado.

Una de las razones es que los proveedores de atención médica a menudo desestiman o minimizan los informes de dolor de sus pacientes, especialmente en mujeres y minorías raciales y étnicas. De hecho, existe evidencia de que las mujeres tienen más probabilidades de recibir tratamientos psicológicos para el dolor que los hombres, y es más probable que se las considere como una reacción exagerada y exagerada de su dolor.

Esto deja a las personas con dolor crónico sin diagnosticar, sin tratamiento y buscando continuamente profesionales médicos que puedan ayudar realmente. Algunas personas que sufren dolor se dan por vencidas con el cuidado de la salud y nunca encuentran el alivio adecuado.

El dolor crónico es una condición médica complicada y desafiante. Manejar su dolor mientras navega por el sistema de salud puede sentirse abrumador. Pero puede disminuir la presión trabajando con los profesionales adecuados, conociendo sus derechos y aprovechando al máximo su cobertura de atención médica.

Texto Psychology Today

Redacción Instituto Draco

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Extraido de www.institutodraco.com

 

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PREESTRENOS Y EXHIBICIONES EXCLUSIVAS EN FESTIVAL DE CINE LAS CONDES 2019

4 al 13 de enero

  • El festival, organizado por la  Municipalidad de Las Condes, con la producción de la Corporación Cultural de Las Condes y el auspicio de La Tercera, se realiza en el Parque Araucano.
  • Diez películas de Argentina,Estados Unidos, Israel, España, Hungría, Reino Unido, Suecia y Francia, conforman un programa imperdible para este verano.

 

Una selección de tres preestrenos y siete exhibiciones exclusivas, provenientes de Europa, Latinoamérica y Estados Unidos, y reconocidas en festivales internacionales, se presentará en el 18° FESTIVAL DE CINE LAS CONDES 2019, entre el 4 y 13 de enero, a las 21:30 horas, en el rosedal del Parque Araucano. Este ciclo al aire libre es organizado por la Municipalidad de Las Condes, con la producción de la Corporación Cultural de Las Condes y el auspicio del Diario La Tercera.

 

Las funciones se realizarán a cielo abierto y, desde la versión anterior, con un sistema de proyección de tecnología avanzada, único en el país, que permite al público disfrutar de una experiencia inigualable. Con capacidad para 1.500 personas, distribuidas en cómodas sillas, los espectadores verán cada película en medio de un mágico entorno, complementado con degustaciones y una Zona de Comidas. El horario de cada exhibición será a las 21.30 horas, pero se puede ingresar al Parque  Araucano, Presidente Riesco 5780, a partir de las 19:00 horas.

 

De las diez películas seleccionadas, 7 son traídas exclusivamente para el festival, como la cinta argentina Mi obra maestra, de Gastón Duprat, protagonizada por Guillermo Francella y Luis Brandoni, que abre el certamen el viernes 4; la norteamericana Mudbound, drama ambientado en una comunidad rural de Mississippi (sábado 5); Loving Pablo, con Javier Bardem y Penélope Cruz en torno al famoso narcotraficante colombiano (lunes 7); las británicas Un nuevo comienzo, comedia dirigida por Richard Loncraine(miércoles 9) y Las estrellas de cine nunca mueren, con Annette Bening (viernes 11); el thriller español El reino (sábado 12), y el drama de época Nos vemos allá arriba(domingo 13), de Francia, ganadora de cinco importantes premios César.

 

Las tres restantes no se han exhibido antes en el circuito comercial local y están en espera de posterior estreno en Chile: El repostero de Berlín (domingo 6), de Ofir RaulGraizer, elegida como la representante de Israel en los próximos Oscar; la húngara 1945 (martes 8), y la sueca Crimen en El Cairo (jueves 10), ganadora de los festivales de Sundance y Valladolid.

 

La entrada es de $4.000 general y con tarjetas Club La Tercera y Vecino Las Condes, se puede obtener un 50% de descuento por entrada.La venta online a través de www.culturallascondes.cl se inicia el 17 de diciembre. En forma presencial, venta en Centro Cultural Las Condes desde mediados de diciembre, y en la boletería del festival en el Parque Araucano, a partir del mismo 4 de enero.

 

#FestivalCineLasCondes

#cineCLAC2019

 

  • Viernes 4–MI OBRA MAESTRA. Comedia, 100 min. Argentina, 2018

Dirección: Gastón Duprat

Reparto: Guillermo Francella, Luis Brandoni, Raúl Arévalo, Andrea Frigerio, María Soldi

Mi obra maestra
De los realizadores de El hombre de al lado y El ciudadano ilustre, esta nueva entrega relata la relación de amor y odio entre un galerista inescrupuloso y un pintor en decadencia. Tras varios intentos para reflotar la popularidad del artista, juntos idean un plan extremo que aparece como una posible solución.

 

  • Sábado 5 – MUDBOUND: EL COLOR DE LA GUERRA. Drama, 134 min. Estados Unidos, 2017

Dirección: Dee Rees

Reparto: Garrett Hedlund, Carey Mulligan, Jason Clarke, Mary J. Blige, Jason Mitchell

Mudbound

Dos familias –una blanca y otra afroamericana– de una comunidad rural de Mississippi reciben a un hermano y a un hijo tras la Segunda Guerra Mundial. El encuentro los enfrentará al racismo imperante en la región. Con grandes premios a su haber, la cinta fue considerada como una de las 100 mejores películas del año.

 

  • Domingo 6 – EL REPOSTERO DE BERLÍN.Romance, 104 min. Israel, 2017

Dirección: Ofir RaulGraizer

Reparto: ZoharShtrauss, Sarah Adler, Tim Kalkhof, Roy Miller, Stephanie Stremler

Elegida como la representante del fecundo cine israelí en la próxima edición de los premios Oscar, la cinta narra una singular historia de amor. Contada con delicadeza, al ritmo sutil de la repostería, pone en escena la actual relación entre Alemania e Israel y la validez de ciertas tradiciones judías.

El repostero de Berlin

 

  • Lunes 7 – LOVING PABLO. Acción, 123 min. España, 2017

Dirección: Fernando León de Aranoa

Reparto: Javier Bardem, Penélope Cruz, Peter Sarsgaard, Julieth Restrepo

Loving Pablo

Basada en el libro autobiográfico Amando a Pablo, odiando a Escobar, de la periodista colombiana Virginia Vallejo, cuenta la relación amorosa que mantuvo con el famoso narcotraficante en los años 80. Por su interpretación, Bardem  fue nominado a importantes premios del cine hispanoamericano.

 

  • Martes 8 – 1945. Drama, 90 min. Hungría, 2017

Dirección: FerencTörök

Reparto: Péter Rudolf, Tamás Szabó Kimmel, DóraSztarenki, Bence Tasnádi

 

Filmada en blanco y negro, la acción transcurre en sólo tres horas de un caluroso día de verano de 1945, pocos meses después del término de la Segunda Guerra Mundial. Dos judíos cargando pesados baúles llegan a un pequeño pueblo húngaro, mientras todos preparan el matrimonio del hijo del Alcalde.

 

  • Miércoles 9 – UN NUEVO COMIENZO. Comedia, 111 min. Reino Unido, 2017

Dirección: Richard Loncraine

Reparto: Imelda Staunton, Timothy Spall, Celia Imrie, David Hayman

Un nuevo comienzo

Conocidos actores británicos dan vida a esta historia sobre personas de la tercera edad que deciden rehacer sus vidas. El relato se inicia cuando Lady Sandra descubre que su marido la engaña con su mejor amiga y decide irse a la casa de su hermana bohemia, en los suburbios de la ciudad.

 

  • Jueves 10 – CRIMEN EN EL CAIRO. Suspenso, 106 min. Suecia, 2017

Dirección: Tarik Saleh

Reparto: Fares Fares, TareqAbdalla, Yasser Ali Maher, Nael Ali, Hania Amar

Crimen en El Cairo

Ganadora en los festivales de Sundance y Valladolid, la historia policial transcurre en la capital de Egipto. Un detective corrupto es enviado a un lujoso hotel para investigar la muerte de una hermosa mujer. A partir de entonces, el protagonista descubre una red de conexiones e intrigas que le hacen replantearse su propia vida.

 

  • Viernes 11 – LAS ESTRELLAS DE CINE NUNCA MUEREN. Romance, 106 minutos. Reino Unido, 2017

Dirección: Paul McGuigan

Reparto: Annette Bening, Jamie Bell, Julie Walters, Vanessa Redgrave, Stephen Graham

Las estrellas de cine nunca mueren

Historia real del apasionado romance que conmovió al mundo artístico a fines de los años 70, entre una madura actriz hollywoodense ganadora de un Oscar y un joven actor británico. Considerada una de las mejores interpretaciones de su carrera, Bening comparte escena con la recordada dupla de “Billy Elliot”.

 

  • Sábado 12 – EL REINO. Suspenso, 122 min. España, 2018

Dirección: Rodrigo Sorogoyen

Reparto: Antonio de la Torre, Josep María Pou, Nacho Fresneda, Ana Wagener

El reino

Un poderoso dirigente de un partido político ve cómo su vida de lujos se desmorona cuando se filtra información que lo vincula a una red de corrupción. Narrada en forma vertiginosa, con un ritmo que no da respiro, la película ha sido considerada por la crítica como un reflejo necesario y oportuno de la sociedad actual.

 

  • Domingo 13 – NOS VEMOS ALLÁ ARRIBA. Drama de época, 114 min. Francia, 2017

Dirección: Albert Dupontel

Reparto: Albert Dupontel, Nahuel Pérez Biscayart, Niels Arestrup, Mélanie Thierry

Nos vemos allá arriba

Ganadora de cinco premios César, incluyendo mejor dirección, fotografía y guion, esta épica cinta, basada en la novela homónima de Pierre Lemaitre,  narra la historia de dos amigos inseparables, que luego de conocerse en las trincheras francesas de la Primera Guerra Mundial, emprenden un espectacular y peligroso proyecto.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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10 Hábitos que muestran las Inseguridades de tu Pareja

Hay una línea muy fina entre reconocer el comportamiento inseguro y el amor genuino. De hecho, hay varios signos que se deben observar con los cuales las personas pueden mostrar su comportamiento y personalidad.

Debes recordar que la inseguridad solo se mejora con un refuerzo positivo del yo. Estas son las señales de advertencia a tener en cuenta, y lo que podrían significar para tu relación.

Te mostramos 10 comportamientos que muestran inseguridad en la pareja:

1. Te dice que te quiere sólo en fechas señaladas

¿Te ha profesado su amor eterno después de tu primera cita? ¿Está pidiendo mudarse después de la tercera vez que has estado juntos? Si es así, eso es una señal para correr en la otra dirección. Él es demasiado inseguro para su propio bien y cree que si no se compromete con él de inmediato, entonces algo horrible sucederá. Este signo es muy difícil de reconocer porque, normalmente, alguien que te dice que te quieren es maravilloso, pero no después de conocerte durante una semana. Asegúrese de confiar en sus instintos y reconocerlo como un signo de inseguridad en lugar de honestidad.

2. Evita el contacto Visual

El lenguaje corporal a veces puede hablar más que las palabras. Las personas inseguras tienen dificultades para mantener el contacto visual. Eso es porque los ojos pueden ser muy expresivos para el mundo interno de alguien. Cuando alguien es inseguro, no quiere que veas eso. Ya sea durante la intimidad o durante la cena, evitar el contacto visual siempre es una gran señal de advertencia.

3. Es asustadizo (a)

Los matones a menudo son inseguros, muy en el fondo, pero lo canalizan a través de insultos o violencia verbal y física. Por supuesto, no hay excusa para que te traten mal. Si experimenta alguna forma de abuso o maltrato, debes saber que dicho tratamiento nunca es aceptable. Además, nunca te dejes engañar por la personalidad dura, es la profunda inseguridad lo que le está plagando.

4. Amenaza con dejarte

Otro signo muy importante de inseguridad es que cree que tiene una influencia enorme sobre ti, tanto que amenaza con irse. Esta amenaza probablemente indica que teme que te vayas primero y quiere ahorrarse el dolor. También exige la validación que ansía desesperadamente de ti, utilizando métodos manipuladores para obtenerla.

5. Duda constantemente

¿Te pregunta cuando te quedas hasta tarde en el trabajo o sales con tus amigos? Los celos extremos son un signo clásico de inseguridad. De nuevo, se deriva del temor de que le dejes antes de que pueda hacer algo al respecto. No siente que sea lo suficientemente bueno para ti, por lo que está tratando de evitar ser lastimado de la única manera que él sabe, haciéndote daño primero. No dejes que te engañe. Trata de mirar más allá de esta táctica manipuladora para ver la inseguridad que acecha debajo.

6. Baja Autoestima

Si se compara constantemente con tus otras personas o con las celebridades que te gustan, entonces es muy probable que su autoestima esté sufriendo. Su inseguridad está ligada a su apariencia física. Intenta organizar un día de “cambio de imagen” para ambos o regálale ropa bonita, un nuevo corte de pelo, un afeitado con una navaja de afeitar agradable. Estas pequeñas cosas harán maravillas para arreglar la forma en que se siente consigo mismo.

7. No olvida el pasado

Una de las señales reveladoras de una relación sana es pasar pequeñas peleas y aprender de sus errores. Si tu pareja  tiene el hábito de guardar rencores, entonces es muy probable que esté sufriendo de inseguridad sobre tu relación. Trata de convencerle de que lo pasado, pasado está y concéntrese en el presente en lugar de en los argumentos anteriores que hayan tenido.

8. Aparece en todas partes de tus Redes Sociales

¿Le gusta cada cosa que publicas en Facebook o Instagram? Es probable que no sea sólo porque sea un fanático de tu contenido; es posible que pueda estarte acosando digitalmente. Puede verse a sí mismo como un detective en línea y cree que sabe todo sobre ti desde tus redes sociales. Ten cuidado con lo que compartes allí, y deja que las cosas privadas sean privadas.

9. No respeta el espacio personal

Si lo encuentras leyendo tus textos, revisando tu historial de navegación o mirando tus mensajes, entonces es muy probable que sufra de extrema inseguridad. Está tratando de atraparte “en el acto” de dejarlo, para que no sentirse tan mal si realmente sucede. Intenta decirle cómo te hace sentir eso y explícale que tú, como cualquier otra persona, necesitas tu privacidad y él o ella debe respetar eso.

10. Se enfada si no estás disponible

La vida de una pareja no gira en torno a su relación; es crucial que ambas personas tengan una vida fuera de ella. Si está obsesionado con que salgas y lo dejes solo, significa que no confía en ti ni en tu conexión. No lo hagas sentir libre, sino que también lo convenzas de que necesitas tu propio tiempo para concentrarte en ti mism@.

Muy a menudo, las personas inseguras no se dan cuenta de que están revelando un comportamiento inseguro. Pueden ser muy difíciles de ayudar, pero con el enfoque correcto, puedes construir la confianza necesaria para que tu pareja se sienta más cómoda en tu relación. Si es necesario, busca ayuda profesional de terapeutas y expertos. ¡Definitivamente verás un cambio de actitud una vez que el pensamiento positivo reemplace a los pensamientos negativos!

 

Texto PowerofPositivity

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Extraido de www.institutodraco.com

 

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¿Por qué es importante llegar a la raíz de tus emociones?

La nueva investigación psicoanalítica demuestra cómo las necesidades y las emociones están conectadas.

Todos nacemos con necesidades que se sienten y se expresan como emociones. Aunque todos experimentamos sentimientos de deseo, miedo, apego y desesperación, una nueva investigación demuestra cómo estos sentimientos están conectados con nuestras necesidades más básicas:

-Necesitamos involucrarnos con el mundo. Esto se siente como curiosidad.

-Necesitamos parejas sexuales Esto se siente como lujuria.

-Necesitamos escapar de situaciones peligrosas. Esto es miedo.

-Necesitamos destruir a esas personas y cosas que se interponen entre nosotros y la satisfacción. Esto es rabia.

-Necesitamos unirnos a quienes nos cuidan. La separación de aquellos que nos cuidan puede inducirnos a sentir pánico y desesperación.

Si se desarrollan formas saludables de satisfacer estas necesidades el resultado sería una sensación de bienestar. Cuando no se satisfacen, puede resultar en intentos de conocerlos de maneras anticuadas que funcionaron cuando éramos niños pero que ahora son defectuosos e improductivos como adultos. Esto puede llevar al sufrimiento en nuestras vidas, en nuestras relaciones tanto profesionales como personales.

La BioEmoción puede ayudar a lograr un mejor control sobre nuestras emociones, relaciones más exitosas y una vida profesional más fructífera. En otras palabras, la BioEmoción nos permite desaprender las reacciones que afectan negativamente nuestras vidas y aprender las productivas.

Las emociones insoportables son causadas por necesidades no satisfechas. Por ejemplo:

Imagina un bebe que cuando sus padres salen de la habitación, llora desesperadamente. El bebé no tiene la capacidad de saber que volverán. Todo lo que sabe es que los necesita. Esta necesidad se expresa a través de un sentimiento de amor cuando están presentes y de la sensación de desesperación cuando no están. Todavía no ha adquirido la capacidad de comprender que volverán o la capacidad de auto-calmarse. Con el tiempo, el bebé finalmente descubre que cuando sus padres abandonan la habitación siempre regresan. Pero si los padres son personas poco fiables, negligentes o le desatienden por mucho tiempo, se refuerza el temor de que no vuelvan.

A medida que este niño va creciendo y se convierte en un adolescente, y si sus padres siguen siendo poco confiables, él hace frente a este rechazo alejándose y convenciéndose de que no los necesita. Convertido en un hombre de  40 años descubre que no puede mantener una relación romántica estable y ésto lo conduce a terapia. Cada vez que comienza a sentirse dependiente de otra persona importante, experimenta un intenso pánico y se distancia a sí mismo. Este comportamiento de distanciamiento, diseñado para protegerlo de la desesperación, finalmente lo conduce a una ruptura.

En este ejemplo, la necesidad de distanciarse de una persona importante vuelve a la necesidad y el miedo de perder a sus padres. Para evitar que eso suceda, deja la relación antes de que pueda tener lugar una verdadera dependencia. Con la BioEmoción la persona desaprende la respuesta automática de la dependencia, entre otras cosas.

El desafío es desaprender esa reacción predeterminada con la mente de un adulto. La mente adulta tiene la capacidad de comprender cosas que un niño pequeño no puede comprender. Una vez la persona es consciente de las creencias, o programas limitantes que tiene, es cuando podrá pasar a la acción y tomar las medidas necesarias para eliminarlas. Aquí es donde interviene la BioEmoción que está diseñada para abordar y ayudar a las personas a aprender a tolerar y canalizar los sentimientos dolorosos a medida que surgen, y a eliminar los bloqueos que causan los síntomas o enfermedades, buscando la emoción oculta (o inconsciente ) hasta sus comienzos, donde fue originalmente aprendida. Desde ese punto es cuando se puede tomar conciencia de por qué y para qué nos suceden las cosas que nos suceden y de esta manera buscar la solución o recurso para un mayor bienestar y calidad de vida.

Texto Psychology Today

Redacción Instituto Draco

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Estrés de fin de año: ¿Cómo puede afectar tu higiene del sueño?

Con diciembre llegan las vacaciones y celebraciones, pero también  el cierre del año laboral y el inicio de nuevas etapas. Esta combinación puede generar niveles importantes de estrés en niños y adultos, que dificultan la capacidad de dormir y descansar. La neuróloga de Clínica Vespucio, Dra. Evelyn Benavides, explica cómo la sobrecarga de fin de año puede afectar la higiene del sueño y entrega recomendaciones para mantener una rutina saludable.

Esa sensación de dar vueltas en la cama tratando de dormir mientras la cabeza sigue analizando qué pasó durante el día o qué tareas debemos completar al despertar. Esta es una de las señales de que las exigencias de fin de año podrían estar afectando nuestra capacidad de dormir, reduciendo las horas de descanso para el organismo y su funcionamiento. Como explica la neuróloga de Clínica Vespucio, Dra. Evelyn Benavides, “el estrés aumenta la adrenalina cerebral,lo cual dificulta la posibilidad de conciliar el sueño y el que éste sea reparador”.

Otros síntomas que caracterizan esta situación son los cambios de ánimo, la irritabilidad y la desconcentración, estados que afectan el desempeño en la rutina diaria del paciente y derivan en mayores niveles de preocupación y sobrecarga. “El estrés afecta todas las etapas del sueño,pero principalmente al sueño profundo y la faseREM”, detalla la especialista.

En casos de pacientes que ya sufren de trastornos del sueño, la ansiedad que provocan estas fechas puede ser un factor de riesgo importante para la profundización de la patología. “Si los estímulos estresantes persisten en el tiempo en personas con insomnio, por ejemplo, puede incrementar la dificultad para conciliar el sueño o de mantenerse durmiendo a lo largo de la noche”, advierte la Dra. Benavides.

Que este fin de año no te deje sin dormir

Para muchas personas, fin de año se transforma en un período estresante por la sobrecarga de trabajo, el aumento de reuniones sociales y el desorden de los horarios que se genera con los niños de vacaciones. Por ello, la principal recomendación para evitar que esta época interfiera con nuestro descanso es eliminar el factor estresante.

Cuando esto no es posible, la neuróloga recomienda seguir las siguientes indicaciones, con el objetivo de mantener hábitos del sueño saludables:

  • Mantener horarios ordenados.
  • Evitar el consumo de alcohol y bebidas energizantes en la tarde y noche.
  • Hacer deporte lo más temprano posible durante el día.
  • Evitar pantallas por lo menos dos horas antes de acostarse.

“Si persiste el estrés,el paciente debe consultar con un especialista y evitar la automedicación de ansiolíticos o antidepresivos, que se indican sólo en algunos casos”, afirma la especialista.

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Mitos y realidades del colon irritable

Aproximadamente un 20% de la población sufre de colon irritable, una afección crónica que se caracteriza por un molesto y frecuente dolor abdominal cuyas causas son múltiples. Entre ellas se encuentran los trastornos motores del intestino, la exposición constante a estrés, la hipervigilancia y el aumento de la sensibilidad del intestino. El gastroenterólogo de Centros Médicos Vidaintegra, Dr. Ricardo Amaya, se refiere a los mitos que se han generado en torno a esta patología y sus factores de riesgo, y aclara cómo debe enfrentarse.

Mientras se acercan las fiestas de fin de año, aumenta el consumo de alcohol y de alimentos condimentados y altos en grasas, lo que podría ocasionar trastornos como el conocido colon irritable. Así lo explica el gastroenterólogo de Centros Médicos Vidaintegra, Dr. Ricardo Amaya, quien aclara a continuación una serie de mitos y realidades en torno al famoso Síndrome del Intestino Irritable (SII).

  1. El Síndrome de Intestino Irritable (SII) únicamente tiene origen psicosomático o nervioso.

Falso. El origen psicosomático o nervioso no es propiamente sustentable, ya que debe haber algún grado de organicidad, es decir, que algo esté afectando realmente a algún segmento del intestino. Sin embargo, el estrés genera una alteración del umbral del dolor o de la percepción del estímulo, que hace que la hinchazón o el malestar sean mayor.

  1. Si se tiene síntomas es mejor consultar con un especialista.

Verdadero. Dolor abdominal e hinchazón son síntomas que habitualmente asociamos con el SII, sin embargo, pueden ser señal de otras patologías que podrían llegar a ser de cuidado. “Es deber de los médicos buscar la organicidad del síntoma y descartar cualquier otra patología. No todo dolor abdominal es un SII, por lo tanto, se requiere de un estudio muy minucioso para estar seguros de que esa es la enfermedad a las que nos enfrentamos”, indica el especialista de Vidaintegra.

  1. Quienes sufren SII deben comer alimentos livianos, no flatulentos, sin grasas ni muchos condimentos.

Verdadero. Quienes padecen de SII, deberían mantener una dieta equilibrada, con alto consumo de frutas, verduras y cereales. En general, esta recomendación se extiende a todas las personas que quieran tener una alimentación y un estilo de vida saludable.

  1. Si se tiene SII no se debe consumir fibra.

Falso. “La fibra siempre es buena”, explica el Dr. Amaya, y agrega que “su consumo es muy importante para el organismo, por lo que sin importar si sufrimos de SII o no, debemos integrarla en nuestra dieta diaria”.

  1. El SII se relaciona con la intolerancia a la lactosa.

Verdadero. La intolerancia a la lactosa, o a otras sustancias, “tiene una causa orgánica que puede cuantificarse a través de exámenes. Los síntomas son muy similares y pueden superponerse, por lo que el intestino sin duda se ve afectado”.

  1. Quienes sufren de SII podrían desarrollar cáncer gástrico.

Falso. Esta relación es peligrosamente errónea. “Si estamos hablando de un órgano sano pero con síntomas, el cáncer no tiene relación con el SII. Ahora, los síntomas del cáncer podrían ser muy parecidos a los del SII, por lo que es importante pesquisar. Hay casos en que una persona ha creído toda su vida que tiene SII, y realmente tiene un tumor o cáncer en un estado muy avanzado, por lo tanto es crucial consultar con el médico y descartar cualquier otra patología.

  1. Quienes tienen SII debieran evitar tomar bebidas gaseosas.

Verdadero. Si el síntoma es la hinchazón, el consumo de bebidas con gas está contraindicado porque aumentará el malestar.

  1. El consumo de café produce SII.

Falso. El consumo de café de por sí no significa que la persona pueda eventualmente desarrollar el SII. Sin embargo, “si ya existe evidencia de un reflujo o un problema esofágico o de colon, el café evidentemente que acentuará los síntomas. Por eso es tan importante un diagnóstico certero”.

¿Cuándo consultar con un especialista?

  • Cuando el malestar es frecuente.
  • Cuando los síntomas nos impiden realizar con normalidad nuestras tareas diarias (hinchazón, dolor abdominal, sensación de pesadez).
  • Cuando hay sangramiento al defecar.
  • Cuando, producto de los síntomas, se ha perdido peso con rapidez o se tiene otras patologías como anemia.
  • Cuando en la familia hay antecedentes de cáncer o problemas gastrointestinales.
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