La mejor manera de saber si llevamos cargas del pasado son nuestras relaciones, ya sean profesionales, sociales o amorosas. En estas últimas es donde mejor quedan plasmadas estas cargas.
Cuando se rompe una relación cada persona lo supera de forma diferente. Unas más rápido, aceptando y llevándose el aprendizaje y otras aferrándose al pasado a las heridas o simplemente en un mar de dudas acerca de qué fue lo que falló en la relación, sobre todo si no ha habido una buena comunicación entre las partes.
Al empezar una nueva relación puedes dejarte llevar por la ilusión del principio, y si la persona te parece que es lo mejor que te ha podido pasar, hay algunos rasgos que se te pueden haber pasado por alto y a los que deberías prestar atención pues una persona que viene arrastrando un “equipaje pesado” de sus anteriores relaciones no llegará muy lejos contigo y será incapaz de darte todo su amor si aún tiene “cuentas pendientes” que resolver.
Hay algunas señales que te pueden dar una pista si alguien lleva cargas de su pasado consigo.
1-Falta de confianza en la relación
Si bien es cierto que al principio no os conocéis mucho la falta de confianza la mantendrá ya sea los primeros meses o si lleváis más de un año de relación, la desconfianza puede arruinar la estabilidad de una relación y llevaros a finalizarla.
2-Falta de conexión emocional
Aquí nos referimos a lo que llamamos feeling entre dos personas, si no lo tenéis difícilmente podréis llegar a algo serio. La parte física no lo es todo y la parte emocional tiene mucha fuerza a la hora de tener una relación sana y llegar a compenetrarte con tu pareja. Te pongo un ejemplo, una persona con conexión emocional con otra tan sólo le basta una mirada para decir lo que está pensando y la otra parte entiende el mensaje a la perfección.
3-Son controladores
Una persona con exceso de equipaje del pasado desea tener el control de todas las situaciones que viva contigo. Cuando han sido heridos y no han sabido como curar esas heridas la mejor táctica para no volver a sufrir es sentirse en control de la relación. Esto le puede llevar a estar pendiente en todo momento de lo que haces, dices, con quién, incluso la ropa que debes llevar. Este hecho sólo de por sí, ha roto muchas relaciones.
4-No se comprometen
Otra señal es que no es capaz de comprometerse en la relación. En realidad tiene miedo a pasar por lo mismo que sufrió en el pasado y es incapaz de pasar página y empezar de cero en una nueva relación. Puede que si tú no lleves esas cargas del pasado sufras mucho al ver que aún llevando un tiempo en la relación, no te presenta a su familia o amigos y si los ves estarás más en el lado de una amistad que no de una pareja.
5-Tienen secretos
Este tipo de personas no son transparentes. Se cierran en sí mismos y no comparten información contigo. Piensan que si lo hacen les pones en peligro porque se sienten vulnerables al mostrar sus emociones o experiencias del pasado.
6- Suelen hablar mucho de su ex
Si mencionas a tu ex en alguna conversación no pasa nada. El problema viene cuando el ex es el tema constante de conversación. Es una señal que aún no lo ha superado. Es el momento de decirle que hable de su futuro o del presente que eres tú en ese momento.
7-Siguen a sus ex en las redes
Si siguen a sus ex en las redes y además mantienen una “excelente relación de amistad” levanta una bandera roja ante esta situación. Teniendo en cuenta que los puntos anteriores ya los has validado.
8-Tienen pertenencias de sus ex
Si además tienen cosas que pertenecen a sus ex y no las han devuelto es una señal que aún están aferrados a esa persona y a la historia de amor que vivieron con ella.
9-Tienen muchas preguntas abiertas
Les quedan muchas preguntas abiertas sobre su relación anterior. Por eso les cuesta seguir adelante con una nueva y siguen proyectando ese miedo y frustración con su nueva pareja.
10-Tienen cambios bruscos de humor
Cuando cargan con tanta culpa y rencor de una situación pasada sin resolver los cambios bruscos de humor suelen aparecer. Suelen ser inconsistentes en las relaciones por ello y no se abren del todo a sus nuevas parejas porque su pasado les viene a la cabeza constantemente recordándole que se proteja.
Resumiendo, una vez hayas visto que tu pareja no tiene una conexión emocional contigo y además te compara con ella o intenta que te conviertas en ella deberás considerar si esa relación te lleva a algún sitio.
No pases por alto las banderas rojas y consigue tu felicidad.
Quizás también te interese: ¿Proyectas tus Emociones?
Redacción Instituto Draco
www.institutodraco.com
www.facebook.com/InstitutoDraco
Extraido de www.institutodraco.com
Read more
¿Por qué me tomo tantas molestias en conseguir que sepas diferenciar entre las emociones sanas de las consideradas como patológicas? ¿Por qué es tan importante distinguir entre un sentimiento sano de uno patológico?
Es importante, porque normalmente adoptamos actitudes diferentes ante sentimientos sanos que ante sentimientos insanos. Cuando un sentimiento es básicamente sano, normalmente disponemos de varias opciones, como por ejemplo:
– Podemos limitarnos, simplemente, a aceptar ese sentimiento.
– Podemos expresar el sentimiento de forma respetuosa.
– Podemos actuar con respecto al sentimiento de forma constructiva.
Por el contrario, si tus sentimientos tienen un carácter patológico, lo que podemos hacer es cambiarlos modificando tus pensamientos negativos que subyace a esos sentimientos. A veces, sentir dolor es algo saludable, se convierte en patológico cuando nos empeñamos en “no sentir”, nos prohibimos llorar, estar tristes, desconectar de familiares y amigos por un periodo determinado de tiempo… Cuando sentimos dolor saludable, en la mayoría de los casos el dolor mejora con el simple hecho de aceptarlo. En cuanto nos damos permiso para sentir, la naturaleza va haciendo el resto y de forma natural volvemos a nuestro estado anímico equilibrado.
Hasta ahora hemos analizado la diferencia entre las emociones sanas y las emociones patológicas, pero ¿cómo podemos llegar a una decisión práctica acerca de nuestras emociones cuando estamos inmersos en una alteración de nuestro estado de ánimo? Vivimos en un mundo real en que existen los atascos que nos atrapan y en el que nos tenemos que ver las caras con todo tipo de situaciones frustrante y molestas. ¿De qué manera podemos decidir si cambiar o aceptar nuestros sentimientos? Necesitamos algún tipo de orientación práctica.
El análisis del coste-beneficio que vamos a trabajar en el próximo ejercicio, nos puede ayudar a tomar una decisión al respecto. La finalidad de este análisis de las emociones consiste en que te preguntes a ti mismo: ¿En qué me ayudará sentirme de esta forma? ¿Cuáles son las ventajas? ¿En qué me perjudicará? ¿Cuáles son las consecuencias negativas? Si decides que tus sentimientos negativos son saludables y apropiados, los podrás aceptar y expresar de forma constructiva. Por el contrario, si decides que tus sentimientos no son beneficiosos, podrás decidir cambiar la forma de sentir gracias a las técnicas que estamos aprendiendo.
Quizás también te interese: Si no expresas te enfermas
Irene Morales
Coach Espiritual
www.institutodraco.com
www.facebook.com/InstitutoDraco
Extraido de www.institutodraco.com
Read more
En el escenario de aumento de la factura de la luz, es importante entender el consumo de los electrodomésticos y evitar sobresaltos.
| Las estadísticas son asombrosas: los electrodomésticos representan el 44% del consumo de electricidad de los hogares |
Según un estudio, el frigorífico es el electrodoméstico que más energía consume porque requiere 24 horas de electricidad.
Sin embargo, existen otros factores que también inciden en el consumo final, a continuación se muestran los ocho electrodomésticos que más se consumen:
- Refrigeradores: En el consumo total de electrodomésticos, los refrigeradores representan alrededor del 19%. No porque consuma demasiado (más de 1000 kWh si tienes una nevera) sino precisamente porque no se puede apagar.
En este aspecto, no cabe duda de que merece la pena pagar un poco más por un electrodoméstico más eficiente: es importante que tenga potencia regulable, pero es más importante que consuma menos y suele ser más caro.
- Lavadora: Aunque consume más que el frigorífico, no funciona las 24 horas.
Su consumo eléctrico oscila entre 1.200 y 1.500 kWh en la mayoría de los casos, lo que convierte a la lavadora en uno de los electrodomésticos que más energía consume en el hogar.
En términos generales, el consumo medio de las lavadoras está en torno del 13% de todos los electrodomésticos. Esta proporción será menor si se usa de forma así como:
- Lavar en frío,
- Ten en cuenta tus necesidades y elige la máquina que mejor se adapte a tu capacidad de carga: 5, 6, 7 kg…
- Para no desperdiciar agua o electricidad, acumule suficiente ropa para llenar la lavadora.
- Opta siempre por un programa corto que se adapte a necesidades específicas.
- Secadora: Consumen 4 veces más que una lavadora. Es el electrodoméstico que más consume, incluso en términos absolutos,
Resumiendo, representa entre 4.000 y 5.000 kWh. A pesar de ello, su uso esporádico no lo convierte en el mayor consumidor energético de una casa.
- TV: Si bien el consumo es menor que en la era del «tubo», los usuarios suelen pasar varias horas al día frente a una pantalla.
Para ser exactos, el televisor es uno de los dispositivos de menor consumo de energía: solo 100 kWh. Aún así, su uso a largo plazo, unas 22 horas a la semana, es comparable al costo de los utensilios de cocina de vitrocerámica.
Uno de los errores más comunes es asumir que los televisores no usan energía en el modo de espera. Por lo tanto, una buena opción es reducir sus costos (alrededor del 12% de todos los dispositivos) apagándose por completo.
- Horno eléctrico: alrededor del 9% del consumo total. El consumo medio está entre 800 y 900 kWh, y cada vez se utiliza menos, en parte porque el producto se puede calentar más rápido con un microondas, aunque suele ser de menor calidad.
- Cocina vitrocerámica: el segundo electrodoméstico en consumo absoluto: nada menos que 2200 kWh, el doble que una nevera o una lavadora.
Sin embargo, el consumo puede representar más del 15% del total de electrodomésticos. Una buena idea es invertir más en cocinas de inducción, ya que el ahorro energético puede llegar al 40% respecto a los aparatos convencionales.
- Lavavajillas: Este es uno de los electrodomésticos más infalibles que podemos encontrar: consume unos 1.000 kWh, lo que supone alrededor del 6% del consumo eléctrico total de los electrodomésticos.
Es especialmente útil cuando se utiliza a pleno rendimiento y en combinación con el programa ECO, que economiza agua y energía.
| Los cargos por el servicio de agua potable varían a lo largo del país y la implementación de medidores de agua complementa el uso racional de este importante recurso.
Las propiedades se pueden clasificar en:
● Residenciales (residencias privadas), ● No residenciales (edificios destinados a actividades comerciales o industriales, públicas o privadas o de prestación de servicios de cualquier naturaleza) ● BALDÍOS.
No hay duda de que el mecanismo de comportamiento del usuario es el factor decisivo en el ahorro de agua potable. Todo depende de la actitud del consumidor y de las determinaciones que tome para consumir de forma eficaz este esencial y escaso recurso. |
- Microondas: Utiliza aproximadamente la misma cantidad de electricidad que un horno (alrededor de 800-900 kWh), pese a que los hornos de microondas son más rápidos.
No debe pagar de más, ya que es otro dispositivo muy eficiente. Sin embargo, en algunos casos puede representar el 7% de todos los electrodomésticos.
Fuente: Comparaiso
Read more
Nuestra mente usa las memorias pasadas almacenadas como referencia para procesar o filtrar nuestra realidad. Es decir antes de tomar cualquier decisión por muy simple que parezca nuestro cerebro se basa en los datos almacenados para tomar la decisión más acertada para nosotros.
En este caso nos referimos a memorias pasadas que te limitan y no a las que te empoderan. Por ejemplo personas que sufren de apego emocional, de depresión, enfermedades varias o incluso reacciones violentas o bloqueos emocionales. Estas personas pueden tener una memoria transgeneracional que les hace reaccionar así, por lo que el primer paso sería identificar la emoción que les produce esa reacción, bloqueo o síntoma.
Para ello debes estar alerta y en tu día a día puedes utilizar un ejercicio para ir identificando tus reacciones emocionales.
1-La ley del espejo
Es una buena herramienta para identificar lo que debes corregir o trabajar.
Las reuniones familiares o de amigos son un buen momento para ver lo que te molesta del otro. Aunque creas que es la otra persona, con la ley del espejo verás que tu reacción es lo que te dará la pista del conflicto que tienes y que debes resolver, ya sea del pasado (heredado de tus ancestros) o de tu presente.
Toda nuestras relaciones nos enseñan y nos ayudan a evolucionar. Cuando comprendes esto, dejas de luchar, de almacenar rencor y das paso a la comprensión utilizando cada momento para crecer y evolucionar.
2-Aquietar tu mente
La mente es la responsable de tu diálogo interno que suele ser negativo y repetitivo. Se basa en tus creencias y aprendizajes. Para aquietar esa vocecita que no nos beneficia podemos utilizar las afirmaciones que tienen un poder increíble sobre nuestro inconsciente. También podemos utilizar el ho’ponopono y el mindfulness. Todas estas herramientas nos sitúan en el presente y le quitan poder a la mente.
Por ejemplo cuando tu mente te dice que no eres capaz de hacer algo o cuando te repite que el mundo en el que estás es injusto, es cuando sólo ves injusticias convirtiéndote en víctima en vez de empoderarte y aprovechar las oportunidades que continuamente están pasando a tu alrededor para mejorar tu existencia.
3-El Perdón
Cuando pasas a esta fase realmente estás ya haciendo una limpieza y entrando en la fase de curación.
Mucho se ha hablado del perdón, pero debes tener presente que sólo habrás perdonado cuando te hayas perdonado a ti primero.
Este paso es crucial porque te libera de la ira, el resentimiento y el rencor que tengas acumulado, también tus sentimientos de culpabilidad se disiparán.
4-Visualización
Utilizando la ley de atracción podemos conseguir de forma rápida limpiar nuestra mente de pensamientos negativos.
Si has realizado los pasos anteriores correctamente tendrás disueltas las memorias negativas dando espacio para las positivas que las puedes trabajar y potenciar con esta herramienta tan poderosa (visualización)
Cabe decir que funciona , siempre y cuando estés emitiendo pensamientos positivos al universo.
5-Aceptación
Con la aceptación y no la sumisión o resignación, dejamos los juicios. La aceptación es estar en paz contigo mismo y con los demás en vez de reprochar y juzgarles por sus acciones.
Cuando aceptas das paso a la comprensión y te das cuenta que no tienes que luchar por cambiar nada y que detrás de cada “mala experiencia” hay un aprendizaje.
6-Agradecer
Por último el agradecer, dar gracias al universo o a la vida por todas las experiencias vividas, las oportunidades, a las personas que conoces. Cuando agradeces estás emitiendo vibraciones positivas y el universo o como le quieras llamar, escucha y te responderá con las mismas vibraciones positivas y es cuando te empiezan a suceder cosas maravillosas.
¿Cúando hacer una limpieza?
Cada vez que te sientas reaccionando de forma negativa ante cualquier situación, miedo o duda, ante cualquier juicio que emitas hacia otra persona e incluso si lo recibes tu.
Te animo a que lo practiques de forma regular para ver los beneficios que tendrás a nivel emocional. Tu autoestima y confianza crecerán pero sobre todo estarás en paz. Feliz día:)
Quizás también te interese: El Simbolismo de la mente inconsciente
Redacción Instituto Draco
www.institutodraco.com
www.facebook.com/InstitutoDraco
Extraido de www.institutodraco.com
Read more
Las personas somos encantadoras en una primera fase de una relación, ya sea amorosa o de amistad. Los amigos intentan demostrar que son leales, las parejas las más fieles, los compañeros de trabajo los más serviciales, pero una persona abusiva siempre lleva una máscara que sólo puedes quitar si logras identificar sus estrategias o comportamientos.
Sobre todo en el ámbito de las relaciones es muy fácil que la frase “pasar del amor al odio” cobre sentido. La persona más encantadora puede convertirse en el individuo más abusador tanto verbal como físico.
Para poder descubrir a un maltratador o abusón te desvelamos 8 comportamientos que suelen identificarlos:
1-Son personas irritables y cambiantes
Pasan literalmente del amor al odio en cuestión de segundos. Te culpan de cualquier cosa que no les sale bien. Pasas de ser su persona favorita a la más odiada. Son capaces de disculparse después de haberte hecho daño verbal o físico.
2-Son muy celosos
Los celos en exceso son patológicos. Además son peligrosos porque el que lo siente puede llegar a hacer lo que sea con tal de mantener a su pareja, amigo, etc en el lugar que cree que debe estar con tal de sentirse seguro y en control de la situación.
3-Utilizan la técnica de Luz de gas o Gaslighting
Suelen utilizar esta técnica de abuso psicológico que consiste en manipular la percepción de la realidad de la otra persona. Lo hacen de una manera tan sutil que te hacen hasta dudar de tus propias palabras y acciones. Te pueden hacer creer que puedes estar perdiendo el juicio y se autoproclaman buenos samaritanos que vienen a salvarte del mal cuando en realidad están haciendo todo lo contrario.
4-Son personas controladoras
Desean saber en todo momento lo que estás haciendo y se enfadan si no les comunicas donde vas, con quién y dónde. Aún así si estás disfrutando de un café con una amiga o amigo te estará llamando a los 10 minutos con cualquier excusa sólo para comprobar que estás disponible para ellos.
5-Son bastante extremistas
Para ellos es blanco o negro. No existen los matices ni los términos medios. Ellos creen tener la razón y si les desafías con tus ideas distintas a las suyas es posible que te encuentres en una situación incómoda. Para ellos los términos medios es una manera de evadir tu responsabilidad por eso interpretan su realidad como todo o nada.
6-Utilizan tus sentimientos como venganza
Si están enfadados por algo te castigaran y su manera de hacerlo es dejándote de hablar, o de tener algún tipo de contacto físico o amoroso en el caso de las parejas. Es una manera muy común de castigo y control al mismo tiempo que no deberías permitir.
7-Les gusta discutir
A los abusones les encanta discutir y te provocarán incluso sin una razón aparente. Son muy buenos argumentando por lo que es muy posible que te sientas sin respuestas muchas veces o que llegues a disculparte sin tener ninguna responsabilidad con tal de finalizar con la situación desagradable.
8-Suelen humillarte
Aunque digan que lo hacen de broma saben que te hace daño y esto es una manera de desacreditarte, dañar tu autoestima y sentirse superiores y en control. Lo suelen hacer en público La mayoría de las personas que han abusado físicamente de alguien han utilizado el abuso verbal en un primer momento.
Ahora que ya sabes como actúa un maltratador ¿qué puedes hacer si convives con uno?
Lo mejor es marcharte inmediatamente. Si crees que esto no es posible por tu situación personal o familiar entonces deberías pedir ayuda a un familiar de confianza o amigo para que te ayude a salir de donde estás. Tu seguridad es lo primero. Puedes llamar a los servicios de ayuda a la mujer o la policía si
Si crees que la situación no es tan grave pero aún así ves signos preocupantes puedes comentarle a esa persona que busque ayuda profesional que le ayudará a corregir su actitud que al final le beneficiará al igual que a las personas con las que se relaciona.
Quizás también te interese: Tips para mejorar tu Autoestima
Redacción Instituto Draco
Fuente: Power of positivity
www.institutodraco.com
www.facebook.com/InstitutoDraco
Extraido de www.institutodraco.com
Read more
19, 20, 26 y 27 de marzo
- Dos entretenidos espectáculos de narración oral para niños y niñas, que mezclan técnicas como juglaría, narración, folclor, música en vivo y teatro de objetos, ofrecerá la compañía Histórica Cuenta Cuentos.
Al aire libre, en el Centro Artesanal Los Dominicos, la Corporación Cultural de Las Condes presentará CUENTOS FOLKLÓRICOS, dos espectáculos de muñecos y música en vivo, con la Compañía Histórica Cuenta Cuentos, dirigida por la narradora y actriz Fanny Fregni Da Silva.
Las funciones serán sábados y domingos, 17:00 horas, entre el 19 y 27 de marzo, con entrada liberada.
La compañía alterna diversas técnicas y estilos como juglaría, narración, folclor, música y teatro de objetos, para devolver al viento las historias que dan vida a la memoria de los pueblos, encantando a grandes y chicos con repertorios diversos que van desde la primera infancia hasta cuentos para público adulto y familiar.
“Junto al folklorista y guitarrista Marco Palma, viajamos sobre cuentos con maletas mágicas llenas de sorpresa, y muñecos de factura artesanal, invitando a los más pequeñitos y sus familias a un primer encuentro con historias y leyendas de la tradición oral de Chile y el mundo”, señala Fanny Fregni Da Silva.
Juntos narrarán dos cuentos:
- Sábado 19 y domingo 20, 17:00 horas – El alicanto, leyenda de origen aymara que narra la formación mítica de la gran mina de cobre de Chuquicamata.
- Sábado 26 y domingo 27, 17:00 horas – Huala y el espíritu del agua, cuento de origen mapuche que aborda la relación de los pueblos originarios con los espíritus protectores de la naturaleza y el surgimiento del ave silvestre del mismo nombre.
Fanny Fregni Da Silva es licenciada en arte teatral de la Universidad Arcis, con estudios en Bont’s International Clown School, de la mágica isla de Menorca, en España, y diplomada en gestión cultural en la Universidad Católica de Chile. Desde 2004 se dedica al estudio de la Poesía Popular Chilena y el Canto a lo Humano, y asiste a tallares con payadores y cultores chilenos.
En 2007, a su regreso de Europa, escribe e interpreta en décimas la obra musical Alma, canción y guitarra, inspirada en la vida de Violeta Parra. En 2008, junto al músico Andrés Lopez, compone y realiza la producción musical para primera infancia Volantín, jugando a aprender y funda la compañía de teatro familiar y folclor Teatro Histórico La Chupilca, enfocada al rescate del patrimonio inmaterial de la cultura popular chilena, donde se desempeña como directora, actriz y dramaturga.
Luego de cursar el diplomado de Literatura Infantil y Juvenil de la Universidad de Santiago, en 2017 se dedica al estudio de cuentos folclóricos de la tradición oral e impulsa su actual proyecto, la compañía Histórica Cuenta Cuentos, que lleva a escena obras de narración y mitos chilenos para niños, como Los viajes de Ramona y Jacinta, El gran libro de los cuentos y Un cuento histórico de Navidad.
CUENTOS FOLKLÓRICOS
Compañía Histórica Cuenta Cuentos
19 al 27 de marzo de 2022
Sábados y domingos, 17:00 horas
Centro Artesanal Los Dominicos
Apoquindo 9085
Entrada liberada
Read more
Jueves 24 de marzo
– «Acordes de mujer» se titula el concierto que presentará la agrupación de cuerdas, en el Teatro Centro Cultural Las Condes, con un repertorio de compositoras femeninas.
En el marco del Mes de la Mujer, la Corporación Cultural de Las Condes presenta el concierto ACORDES DE MUJER, con el cuarteto de cuerdas Las 4 estaciones, que interpretará un programa de obras de compositoras femeninas latinoamericanas. El encuentro musical se realizará el jueves 24 de marzo, a las 19:00 horas, en el Teatro Centro Cultural Las Condes, Apoquindo 6570. La entrada será liberada con Pase de Movilidad habilitado y previo canje de tickets en www.culturallascondes.cl.
El cuarteto está integrado por Anemi Orth y Montserrat Prieto, violín; Mariel Godoy, viola, y Carla Cerón, violoncello, quienes ofrecen un repertorio de autoras femeninas, como la venezolana Teresa Carreño (1853-1917); la argentina Claudia Montero (1962-2021), y las chilenas Lucía Jiménez Acevedo (1994) y Violeta Parra (1939-1967).
ACORDES DE MUJER
4 intérpretes / 4 compositoras
Jueves 24 de marzo, 19:00 horas
Teatro Centro Cultural Las Condes
Apoquindo 6570
ENTRADA LIBERADA
con Pase de Movilidad habilitado y previo canje de tickets en www.culturallascondes.cl
Read more
- La Corporación Cultural de la Municipalidad de Las Condes expone alrededor de 60 imágenes de los aclamados archivos fotográficos de National Geographic, que dan cuenta de la vida de las mujeres de todo el mundo en el último siglo.
- La muestra estará abierta entre el 7 de marzo y 17 de abril en plena avenida Apoquindo, frente al Centro Cívico de la comuna, y coincide con el Día Internacional de la Mujer.
- Tamara Merino, fotógrafa chilena y exploradora de National Geographic, participa de la exhibición con un autorretrato junto a su hijo Ikal, durante la cuarentena de la pandemia.
En el marco del Día Internacional de la Mujer, la Corporación Cultural de la Municipalidad de Las Condes invita a disfrutar en Chile la exposición “Women: poder femenino en foco”, que toma material de los aclamados archivos fotográficos de National Geographic para mostrar una crónica mundial de la vida de las mujeres a lo largo del último siglo.
En la exhibición se incluye el autorretrato de la fotógrafa chilena y Exploradora de National Geographic, Tamara Merino, con su hijo Ikal al amanecer, en su primera semana de cuarentena. Durante la pandemia, la autora exploró la conexión entre madre e hijo mientras vivían con una exposición limitada al exterior. “La pandemia me regaló una pausa sin prisa, sin presión y sin excusas y yo me di la oportunidad de voltear la cámara hacia mi propia intimidad”, señala.
La muestra, que se presenta entre el 7 de marzo y 17 de abril en plena avenida Apoquindo, frente al Centro Cívico de la comuna, está integrada por alrededor de 60 imágenes que representan a mujeres de una treintena de países, y se divide en seis ejes temáticos, que evocan diferentes emociones: alegría, belleza, amor, sabiduría, fortaleza y esperanza.
Desde la fotografía de Amy Toensing, que retrata la alegría de dos mujeres que participan en el tradicional festival Holi de la India, hasta la imagen de Lynn Johnson, que transmite la fuerza de las mujeres que atraviesan las planicies en el desierto de Kenia para llevar agua a sus familias, las fotografías invitan a reflexionar y reconocer el hecho de que, a pesar de las diferencias y la distancia, todos experimentamos emociones similares.
“Marzo es un mes para conmemorarlas a todas. A las que ya no están y nos abrieron los caminos para lograr más derechos; a nosotras, las que hoy nos toca seguir con esa histórica posta y trabajar por más oportunidades para cada una; y las que vendrán, que tendrán un futuro inmenso para levantar con fuerza todas nuestras causas. Este mes conmemoramos a la mujer por su valentía, coraje y trabajo por buscar una sociedad justa, en la que todos, mujeres y hombres, seamos iguales en dignidad y derecho”, comentó la alcaldesa Daniela Peñaloza Ramos.
En la exhibición también se destacan los icónicos retratos de Sharbat Gula, conocidos como “niña afgana” y “mujer afgana”, una huérfana fotografiada por primera vez en 1984 por el periodista Steve McCurry cuando vivía en el campo de refugiados de Nasir Bagh en Pakistán, durante la época de la ocupación soviética de Afganistán. La identidad de la protagonista de la foto no se conocía inicialmente, y en 2002 el equipo de National Geographic la identificó mientras se encontraba en una remota región de Afganistán, tras regresar a su país natal desde el campo de refugiados en 1992, confirmando su identidad mediante el reconocimiento del iris.
A su vez, en el montaje, y bajo el nombre de “A través de la lente”, las fotografías más emblemáticas se intercalan con las historias y experiencias del autor o autora al momento de capturar las tomas, narradas por ellos mismos.
El libro “Women: The National Geographic Image Collection” (Mujeres: la colección de imágenes de National Geographic) es el puntapié de esta colección, y da a conocer la vida de las mujeres de todo el mundo, acompañada de entrevistas reveladoras y retratos de pioneras contemporáneas, ofreciendo un testimonio convincente sobre lo que significa ser mujer en distintas culturas alrededor del mundo.
Esta iniciativa se llevó a cabo por primera vez en 2020 en Argentina, y forma parte del compromiso de The Walt Disney Company Latin America por promover la diversidad, equidad e inclusión en todas sus líneas de negocio, tanto internamente como a través de sus contenidos, experiencias de entretenimiento y productos, impulsando una cultura de reconocimiento, valoración y respeto por las diferencias presentes en todo ser humano y contribuyendo a inspirar el cambio hacia sociedades más igualitarias. Más información en www.compromisodisney.com.
Se puede seguir la conversación sobre la exhibición “Women: poder femenino en foco” en Las Condes utilizando #PoderFemeninoEnFocoCHILE #WomenEnLasCondes
WOMEN: PODER FEMENINO EN FOCO
Fotografía National Geographic
7 de marzo al 17 de abril de 2022
Frente al Centro Cívico Las Condes
Apoquindo 3300
Entrada liberada
Read more
El trastorno bipolar es una condición médica bastante seria que necesita atención especializada. Muchas veces se diagnostica como depresión. Las personas que lo sufren tienen cambios bruscos de estados de ánimo.
En este post te ayudamos a descubrir si estás pasando por una depresión pasajera o padeces de un trastorno bipolar.
En ningún caso este test es un diagnóstico médico ni debe tomarse como tal. Si descubres que padeces mucho de los síntomas descritos te animamos a que busques ayuda profesional.
Contesta a las siguientes preguntas con la mayor sinceridad posible:
1- Me siento contento y triste a la vez
A-Sí, a menudo
B-No, casi nunca
C-A veces
2-A veces hablo mucho más rápido de lo normal
A-Sí, a menudo
B-No, casi nunca
C-A veces
3-A veces me siento muy eufórico o muy irritado
A-Sí, a menudo
B-No, casi nunca
C-A veces
4-A veces siento que no puedo hacer nada mal y otras que no puedo hacer nada bien.
A-Sí, a menudo
B-No, casi nunca
C-A veces
5-A veces me siento muy aburrido y otras me siento muy eufórico y con un montón de ideas para realizar
A-Sí, a menudo
B-No, casi nunca
C-A veces
6-Hay momentos en los que no puedo dejar de llorar y otros en los que no paro de reír
A-Sí, a menudo
B-No, casi nunca
C-A veces
7-A veces no puedo dormir y otras en las que duermo muchas horas y siempre tengo sueño.
A-Sí, a menudo
B-No, casi nunca
C-A veces
8-Muchas veces me veo gritando, y empezando peleas o discusiones sin motivo aparente
A-Sí, a menudo
B-No, casi nunca
C-A veces
9-A veces me siento tan deprimido que no he podido realizar mis actividades o mi rutina con normalidad
A-Sí, a menudo
B-No, casi nunca
C-A veces
10-A veces pienso en el sexo más de lo habitual
A-Sí, a menudo
B-No, casi nunca
C-A veces
Calcula tu resultado:
Suma 6 puntos por cada respuesta A
Suma 1 punto por cada respuesta B
Suma 3 puntos por cada respuesta C
Puntuación:
0-10-No hay ningún trastorno Bipolar
11-16-Un posible trastorno depresivo leve
17-25-Leve trastorno bipolar o sintomas depresivos
26-36-Un probable desorden bipolar
37-53-Trastorno bipolar-de moderado a sintomas severos
54+. Trastorno bipolar con síntomas severos
Quizás también te interese: Pesadillas más comunes y su significado
Redacción Instituto Draco
www.institutodraco.com
www.facebook.com/InstitutoDraco
Extraido de www.institutodraco.com
Read more
Entre la suficiente oferta de Netflix, siempre será posible encontrar contenido para todos tus gustos e intereses. En un momento en el que vivimos en la llamada “cuarta ola del feminismo”, un tema fascinante es el del empoderamiento femenino y existen varios documentales en la plataforma de streaming para empaparse de todo su espectro.
Desde producciones que hablan de la representación femenina en los medios, hasta documentales que abordan las historias de mujeres en el auge del feminismo en los años 70, hay muchos proyectos audiovisuales inspiradores sobre el empoderamiento de la mujer. Aquí te mostramos una selección para ver Netflix.
uno que es una producción de 2011 y en ese momento no se conocía el auge de las redes sociales, es un documental interesante sobre la importancia de la representación femenina en los medios de comunicación principales para que las mujeres lo consideren.
Miss Representation
El lema promocional del documental era «no puedes ser lo que no puedes ver» e incluye testimonios de la actriz Jane Fonda y presentadores de televisión como Rachel Maddow y Katie Couric que relatan su experiencia trabajando en los medios estadounidenses y los obstáculos que enfrentaron para convertirse en una figura femenina representativa de su país en una industria donde los problemas de igualdad de género son profundos. También se habla de la importancia de crear personajes reales para televisión y cine para que las mujeres se sientan identificadas y encuentren historias en las que inspirarse.
Feminists: What were they thinking?
Este documental trata sobre el proyecto fotográfico de Cynthia McAdams, quien en la década de 1970 comenzó a capturar imágenes de mujeres que comenzaban a liberarse del trabajo doméstico para seguir sus propias pasiones. El documental retrata la vida de las escritoras, cineastas y artistas que armaron las fotos de McAdams y las expone ante los ojos de las nuevas generaciones para hablar de escucharlas tal y como las ven, ya que son poderosas fotografías que muestran historias de mujeres libres que luchar contra los preceptos machistas de la sociedad de la época.
Miss Americana
El documental sobre la carrera musical de la cantante estadounidense, Taylor Swift, relata no solo sus hazañas, sino todos los desafíos que enfrentó en la no tan noble industria discográfica, pues la intérprete de Look what you made me don, dice que lucha contra los estándares de belleza imposibles del medio en el que creció para convertirse en la cantante mejor pagada del mundo.
Miss Americana también retrata la importancia de que una mujer tan influyente como Taylor Swift hiciera pública su posición política y sus desacuerdos con ciertas posturas del presidente de los Estados Unidos, Donald Trump.
Period. End of Sentence
El mini documental ganó el Oscar en la categoría de Mejor Cortometraje Documental en 2019 y el tema que aborda es, igual de interesante, contundente, ya que la directora Rayka Zeh Tabchi seguía la vida de un grupo de jóvenes en un pueblo de la India que se encarga de la fabricación de toallas higiénicas en pequeñas producciones y es que en ciertas ciudades de este país la menstruación es un tema tabú al punto que cuando las mujeres tienen la regla no saben lo que le pasa a su cuerpo, generando sentimientos del miedo y la culpa.
Período. End of Sentence explica la historia de las mujeres que hacen las toallas y los desafíos que enfrentan, además del estigma social, la falta de recursos, pero también muestra la otra cara de la moneda, ya que es una fábrica que genera empleos femeninos para mujeres.
Derribar la casa
Durante la campaña legislativa estadounidense de 2018, cuatro mujeres del Partido Demócrata lucharon por convertirse en miembros de la Cámara de Representantes. Las cuatro mujeres destacan entre sus ideales políticos la defensa de la clase trabajadora, el acceso a la salud y la educación públicas, el ecologismo y el feminismo y se enfrentan a la falta de credibilidad, recursos, y competencia con sus rivales políticos.
Fuente: Comparaiso
Read more