¿Sabes identificar a una persona tóxica?

Seguro que te suena el tipo de persona de la que te voy a hablar: “la mala de la telenovela” esa que siempre está intentando separar a la pareja de enamorados haciendo de todas las artimañas posibles para conseguirlo.

En el estereotipo suele ser una mujer, pero lo cierto es que si te pones a pensar en las personas de tu alrededor hay alguien así, esa persona dañina y malintencionada no está definida en función de sexo.

La toxicidad nos afecta a todos sin distinción y todos somos vulnerables a ella, siendo “tóxicos” o “intoxicados”. Eso implica que si lo permitimos podemos intoxicarnos hasta el punto de vivir en la amargura, presos de pensamientos negativos e incapaces de dar paso alguno para avanzar por temores infundados, basados en la intoxicación mental a la que estamos sometidos por la influencia de esta persona.

Supongo que sabes que la forma de relacionarnos con los demás condiciona nuestra satisfacción en todos los ámbitos de la vida, a veces pasa que nos encontramos con personas con las que es difícil comunicarse de forma agradable y placentera.

Es aquí donde debes estar atento, ya que es probable que la tóxicidad esté haciendo de las suyas: Una persona que nos desestabiliza en las relaciones y nos hace sentir incomodos y de mal humor, que enturbia nuestro día aunque al amanecer hubiera un sol resplandeciente.

Para mi una persona tóxica es aquella con la que es difícil congeniar, que nos bloquea, que es más estorbo que ayuda ante cualquier situación, en definitiva nos fastidia el día.

No quiero decir que sean mala gente, más bien son personas que de alguna forma se lastiman en sus malos hábitos, que reprimen su posibilidad (si es que la llegan a tener) y, lo peor, influyen negativamente en las tuyas y en las de todo el que los rodea.

Por suerte la mayoría de las personas con las que nos relacionamos no son así, ni siquiera las que tienen problemas y dificultades en sus vidas así que es importante no confundirnos.

¿Cómo distinguir entre una persona con problemas que requiere de nuestra ayuda y comprensión y una persona tóxica?

Las primeras simplemente comentas sus problemas, incluso a veces te encontrarás casos en los que por “temor a molestar” ni siquiera quiera hacerlo, admiten palabras positivas y de aliento del que lo escucha y sobre todo SABE ESCUCHAR, aunque pueda estar pasando por un mal momento trata de poner remedio a su malestar.

 

Las personas tóxicas se caracterizan por:

– En una conversación normal hablan en exceso de si mismos, como si su objetivo fuera buscar público para que escuchen su monologo de “que horrible es la vida, que horrible es todo” constante, en lugar de mantener una conversación.

– Su tema por excelencia es la queja, el drama constante incluso de las situaciones más cotidianas, su discurso siempre es pesimista y negativo y lo que es peor esa actitud la transmiten al resto.

– Asumen el rol de víctima con mucha facilidad, tienen la capacidad sobrehumana de dar la vuelta a la tortilla en cualquier situación para hacer sentir culpable al otro, es su forma favorita de querer ser el centro del mundo y llamar la atención de los demás.

– Estan completamente convencidos de que el mundo va en contra de ellos, eso les escuda para no analizar su comportamiento, carecen de la capacidad de autocrítica para corregir lo que hacen mal porque siemrpre echan balones fuera.

– La envidia, los celos y la soberbia son sus vampiros emocionales, que roban la energia de los demás hasta dejarlos agotados y secos. La envidia les impide que no se alegren con las alegrías de los demáss ya que solo viven pendientes de su propia carencia (porqué el lo tiene y yo no). La soberbia es aquella que ejerce el rol de autoridad constante, corrigen incluso cuando no tienen que hacerlo y se comportan como si estuvieran en posesión de la verdad absoluta.

– Una persona con estas actitudes termina agotada por sus propios pensamientos negativos que se vuelven un disco repetitivo, pero nunca achacan su agotamiento a su actitud, sino que responsabilizan a los demás de sus propios asuntos,

– Las personas tóxicas sufren mucho, pero con frecuencia, no demuestran su malestar porque no reconocen sus propios errores, se ponen a la defensiva en las relaciones con los demás y siempre encuentran la forma de culpar al otro de su desgracia.

 

Afortunadamente todas estas actitudes que causan infelicidad se pueden corregir y superar gracias a la fuerza de voluntad, al deseo de ser feliz y a la capacidad para reconocerlas en nosotros mismos,  tenemos los recursos necesarios para modificar estas actitudes, así que si al leer te has sentido identificado con alguna de estas características, ponte manos a la obra.

Aprende a identificar personas tóxicas y aléjate de ellas, tu salud emocional te lo agradecerá.

 

Andrea del Pozo 

Psicóloga colegiada EX01028

Extraido de https://www.institutodraco.com

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