Autenticidad e Imagen ¿solo para mujeres?

Me he topado mucho con la idea o prejuicio de que el tema de la imagen o autenticidad es solo para  mujeres.

Lo primero es dejar de lado la creencia que cuando hablamos de imagen es exclusivamente de ropa o maquillaje. Lo cierto es que estas son solo una parte, no lo es todo. El cómo hablas, te mueves, te expresas e incluso hasta cómo caminas, comunica y forma parte de tu imagen.

Hombres y mujeres estamos programados biológicamente para percibir el mundo de un modo visual, y es de gran importancia tomar conciencia de esto. Procesamos las imágenes hasta 60.000 veces más rápido que cualquier texto, 90% de toda la información que llega a nuestro cerebro es de tipo visual,  y es nuestra manera de interactuar con otros, quieras o no.

Inevitablemente y sin que te des cuenta nuestro cerebro se encarga de procesar, captar, analizar, relacionar, clasificar y archivar las imágenes. ¿Con alguna maldad? NO, es solo una manera eficiente de ahorrar energía, mantenerte a salvo del “peligro”, preservar la especie y así en una milésima de segundo.

Lo que tampoco puede pasar  es que la preocupación por  lo externo se convierta en tu único foco olvidándote de lo interno y te escondas en capas y capas de maquillaje, ropa, autos, músculos o lo que sea que creíste que te dará felicidad. Te dibujaste una imagen ideal que no existe y te llevará a la frustración o infelicidad.

Basta ya de quedarnos en lo superficial, invierte y trabaja en tu interior. Mírate y descubre cuánto de lo que ves es tuyo. Lo que no te pertenezca, déjalo ir, agradece lo que quizás te fue útil, pero si ya no lo es, lo más probable es que te esté impidiendo que seas libre y feliz.

Indaga, cuestiona tu sistema de creencias, mírate al espejo y descubre cuáles son tus características. Te cuento que estas comunican un mensaje sin que te des cuenta, ve si son realmente parte de ti o genética o quizás lo empezaste hacer en un minuto de tu vida y se te hizo un hábito.

La autenticidad te libera, te humaniza! Aceptar tus “debilidades”, transfórmalas en fortalezas, te llevarán a poner la atención en lo que quieres atraer a tu vida. Porque por lo menos yo, no conozco a nadie que quiera atraer conscientemente desgracia. Si piensas que tu vida está llena de obstáculos y problemas, cuestiónate dónde estás poniendo la atención, ¿está en la escases o en la abundancia? ¿Estás pensando en lo que te falta o en lo que está aquí ahora, reconociendo tus recursos y talentos para multiplicarlos?

La imagen es la síntesis de tu propuesta, lo importante es que tengas claro CUÁL es tu propuesta ¿Qué te motiva?, ¿Cuál es tu pasión? ¿Para qué haces lo que haces? ¿Cuál es tu valor diferencial?

Deja de llenarte de pantalones y chaquetas sin sentido!!! Invierte en ti! Conócete, quiérete, acéptate, deja que fluya tu autenticidad. Que caigan las capas que te protegieron de “algo”. Cuando conectes con tu esencia, la ropa pasará a ser tu segunda piel, la que está en coherencia con tu pensar, sentir y actuar.

Libérate y contagia a otros de alegría, autenticidad, creatividad. Somos comunicación, expresión. Si contribuyes a que otros brillen, tu luz aumentará inevitablemente.

Te dejo la pregunta entonces…..

¿La autenticidad e imagen es solo importante para algunos?

 

Catalina Perez Izquierdo

Coach organizacional/consultora de imagen

@authenticus.ii

Read more

La hija llega al padre por la madre

Es ella quien abre la puerta a la hija para que se vincule con el padre, la forma en como la madre ve al padre, es como la hija aprende a verlo.

Muchas veces existen crisis entre madre y padre, algunas veces, es parte del proceso de ajuste luego que llega la ma/paternidad, otras veces, son crisis más profundas.

En cualquier caso, la madre le permitirá a su hija, o no, construir un vínculo sano con su padre.

Es decir, la madre deberá permitir que el vínculo se establezca, acá claramente existen casos al margen, como cuando el padre que no quiere vincularse, pues acá, de igual modo, la madre deberá cuidar la imagen del padre, no con el propósito de cubrirle la espalda, la hija crecerá, y sola se dará cuenta de cómo ha sido la historia, sino de cuidar la imagen que integre de padre, y que ésta sea positiva, de nada le sirve a una niña saber que su padre la abandonó, o que se fue con otra mujer, la hija necesita saber que ella proviene de una fuente sagrada, que honre su origen, pues así podrá crecer honrándose a sí misma, y por lo demás, tendrá una imagen masculina positiva integrada en su inconsciente, y créeme, que eso, cuando sea adulta, si es heterosexual, será una gran ventaja, pues evitarás que caiga en relaciones de pareja tóxicas y si no lo es, para que sus vínculos con hombres, sean siempre desde el respeto.

SÍ HA INTEGRADO QUE SU PADRE ES TÓXICO, POR LO QUE SU MADRE LE HA TRANSMITIDO, PARTE DE ELLA SENTIRÁ QUE ES TÓXICA TAMBIÉN, DE FORMA INCONSCIENTE.

Puede ser un gran desafío, lo sé, yo cuando me enojo con mí pareja, papá de mis hijas, quisiera decir mil cosas, más de alguna vez lo he hecho, sin embargo, este es un patrón, que igual he aprendido a transformar, y he reparado de inmediato, retractándome y explicándoles a ellas, «que solo es mí rabia la que hizo decir eso, y que no es cierto, que papá es el mejor del mundo para ellas (aunque yo, esté hirviendo en ira, sí, también me pasa) y él las ama muchísimo y eso jamás cambiará.» o cuando me ven enojada con él, y me dicen; mamá, yo amo a mi papa, tú lo amas? (sé, que para ellas en ese momento es fundamental mi respuesta y aprendí a responder lo que ellas necesitan oír, sin mentir) les digo; “Yo lo quiero, porque es tu papá, pero no lo amo como tú, porque no soy su hija, son amores diferentes» y ella se queda tranquila. Es cierto, en alguna oportunidad no he podido responder así, y me he desbordado, pero entonces, reparo, y les explico, que fue un error, que “papá siempre será el mejor papá para ellas”, y así cuido esa imagen masculina que están construyendo en sus corazones.

Poner a las hijas e hijos en contra del padre, por alguna pelea, es lo peor que podemos hacer, a la hija le cerramos la puerta para acceder al mundo que representa su padre (y al niño, le reprimimos la necesidad de ir hacia el padre, para tener un referente para construirse, y queda perdido en el encuentro de su identidad)

Separemos las aguas, y dejemos que nuestras hijas vayan al padre, sea que esté disponible o no (recuerda, si el padre no está disponible, le podemos decir, «hija tu padre por temas de él, tuvo que irse, nada tiene que ver contigo», o resaltar cualidades del padre en ella, «eres tan creativa como tú padre») luego, cuando tenga la madurez suficiente y ya una imagen masculina sana instalada en su inconsciente, podrá ver los hechos, sin embargo, los verá desde otra vereda.

Ella, la Madre da permiso para amar al padre.

Démosles permiso a nuestras hijas para amar a sus padres, finalmente, sin ese aporte masculino, esa hija maravillosa que nos mira a los ojos y nos derretimos, no existiría, y eso tenemos que honrarlo, SIEMPRE.

ESTA ES UNA FORMA EFICAZ DE EVITAR PERPETUAR LA HERIDA MATERNA.

Quizás, puede ser difícil verlo, sin embargo, al hacerlo, nos aseguramos de criar hijas seguras, empoderadas de su energía femenina y masculina, que no estén en lucha interior por rechazar parte de su origen, eso les dará una protección al momento en que construyan sus propias relaciones.

 

Irina Duran MartinezIrina Duran Martínez Psicóloga de Mujeres

Instagram: @irinaduranm

Facebook: Irinaduran2.0

Viña del Mar

Read more

Autenticidad

Hoy les quiero hablar sobre un tema que está tomando fuerza y me alegro de ello, se trata de la Autenticidad. Surge la necesidad en una sociedad cada vez más digital, visual, donde toma protagonismo la imagen. La tecnología vino a quedarse y a seguir avanzando a pasos agigantados, jóvenes y adultos se expresan a través de ellas. Por esto, es cada vez más importante reforzar el ser auténtico como un gran poder y valor.

La autenticidad nos da identidad y lo más importante nos hace únicos,. nos aumenta la creatividad, seguridad y autoestima. Ayuda a que seamos capaces de generar conversaciones difíciles, dar nuestra opinión, la única fórmula de fortalecer “nuestro Ser Único” es partir por respetarnos, conocernos y en forma automática aprendemos a respetar a otros, logramos reconocer al otro tan único como nosotros, nos hacemos responsables y protagonistas de nuestra vida.

La imagen toma una gran fuerza, ¿sabes que recordamos un 80% lo que vemos frente a un 20% de lo que leemos? y si hoy nuestra comunicación está fluyendo en una ambiente de tecnología, que mejor que proyectar lo que realmente eres, con una imagen sana, aquella que sea coherente contigo. No existe la imagen perfecta, porque somos perfectamente imperfectos. Busca una “rareza” en tí que por miedo a no ser aceptado o a no pertenecer la has dejado oculta, compártela con el mundo porque la necesitamos. Hemos aprendido la palabra “rareza” como algo malo, pero si nos vamos a su significado es algo “extraordinario” “único” “singular” “original”.  ¿Crees que los grandes creadores, gente exitosa, personas que creyeron en algo y lucharon por ello, no los tildaron de locos o raros?.

Por mientras hay ideas y sueños que rondan por tu cabeza y palpitan en tu corazón, aparece el miedo. Como dice una frase por ahí “Hazlo ¿tienes miedo? Hazlo con miedo” Te invito a un viaje de autoconocimiento que encuentres la confianza, la seguridad de creer en ti. Es bueno equivocarse, se aprende desde este espacio. Detente unos minutos, la creatividad nace en ese momento. Despierta los sentidos, todo es comunicación. No escondas tus emociones, aprende a usarlas. Se auténtico, sin miedo a ser distinto, original. Entender que todos somos distintos, no juzgar al otro por pensar y actuar diferente. Puede gustarme o no, pero lo respeto.

El ser tú, no significa pasar a llevar. La persona auténtica sabe quien ser en cada momento, no tiene que convencer a nadie de lo que es.

Cuando lo sientes, lo piensas y actúas. Mente + Corazón + Cuerpo = COHERENCIA

 

Catalina Perez Izquierdo

Diseñadora de Vestuario

Foto Portada: Ilustradora Carolina Rios

Read more

La importancia de la Imagen

No hay peor error que tratar de inventar o disfrazar una imagen. La ventana al alma de una persona es siempre la imagen que proyecta.

La clave está en ser  nosotros mismos, únicos, valiosos e irrepetibles. Cuando nos eligen  en un determinado trabajo; y en general en  la vida,  no es por lo que aparentamos, sino  que por lo que  realmente somos.

Perdemos mucho tiempo focalizando nuestra energía en los defectos y dejamos en pausa nuestras virtudes. Todo  lo que concentra nuestra mente, aumenta y hacemos finalmente que se haga una realidad, por lo tanto, ¿por qué no invertimos en nuestras fortalezas?

El siquiatra español Enrique Rojas define “autoestima”, como la mejor fórmula de belleza; quién se siente a gusto consigo mismo, irradia confianza y esto resulta naturalmente atractivo para los demás.

Lo primero, es concentrarse en saber qué nos pasa; qué sentimos, y preguntarnos si tenemos algo que perdonarnos; o realmente nos queremos tal cual somos, aceptándonos con nuestros defectos y virtudes.

Seamos protagonistas de nuestras vidas y no esperemos que las oportunidades o la misma vida pase por el lado sin darnos cuenta, usando la expresión “fue suerte”.  Las personas con “suerte” son personas que han sabido tomar decisiones en su vida.

Me gusta esta definición de Suerte:

Saber

Utilizar

Efectivamente mis

Recursos para

Tener

Éxito

 

La imagen personal constituye parte fundamental en la opinión de las personas. Los primeros 30 segundos pueden marcar el desarrollo posterior de cualquier tipo de relación. Estos segundos son claves, 55% imagen, 38% gestos y movimientos y un 7% la voz.

Impresionante!! Cuando uno cree que tiene todo ganado, porque como se dice en buen chileno “ella tiene el don de la palabra”, resulta que en realidad NO es así, el 83% de las decisiones que tomamos es en relación a lo que vemos.

Piensa en esos días que te levantaste, te miraste al espejo y te gustó lo que viste. Tu actitud fue positiva, ese día caminaste, hablaste y sonreíste de otra forma.

Manejemos nuestro lenguaje siendo conscientes de quienes somos. Suena idealista o hasta mágico. Pero SI se puede y todo radica en TU ACTITUD.

“Quiero y puedo hacerlo” entonces, ponte en marcha!!!

Deja de lado las barreras mentales comúnmente utilizadas  “no tengo tiempo”; “no soy capaz”; “me encantaría, pero no…..”

Sólo lánzate, sal de tu zona de confort, movilízate, sigue tu instinto. Y lo más importante sé consciente de lo valiosa que eres.

Observa a tu alrededor, agudiza tus sentidos y date cuenta que la Imagen es un lenguaje, ella habla de ti.

 

Catalina Perez Izquierdo

Diseñadora de Vestuario

Read more