¿Por qué es importante llegar a la raíz de tus emociones?

La nueva investigación psicoanalítica demuestra cómo las necesidades y las emociones están conectadas.

Todos nacemos con necesidades que se sienten y se expresan como emociones. Aunque todos experimentamos sentimientos de deseo, miedo, apego y desesperación, una nueva investigación demuestra cómo estos sentimientos están conectados con nuestras necesidades más básicas:

-Necesitamos involucrarnos con el mundo. Esto se siente como curiosidad.

-Necesitamos parejas sexuales Esto se siente como lujuria.

-Necesitamos escapar de situaciones peligrosas. Esto es miedo.

-Necesitamos destruir a esas personas y cosas que se interponen entre nosotros y la satisfacción. Esto es rabia.

-Necesitamos unirnos a quienes nos cuidan. La separación de aquellos que nos cuidan puede inducirnos a sentir pánico y desesperación.

Si se desarrollan formas saludables de satisfacer estas necesidades el resultado sería una sensación de bienestar. Cuando no se satisfacen, puede resultar en intentos de conocerlos de maneras anticuadas que funcionaron cuando éramos niños pero que ahora son defectuosos e improductivos como adultos. Esto puede llevar al sufrimiento en nuestras vidas, en nuestras relaciones tanto profesionales como personales.

La BioEmoción puede ayudar a lograr un mejor control sobre nuestras emociones, relaciones más exitosas y una vida profesional más fructífera. En otras palabras, la BioEmoción nos permite desaprender las reacciones que afectan negativamente nuestras vidas y aprender las productivas.

Las emociones insoportables son causadas por necesidades no satisfechas. Por ejemplo:

Imagina un bebe que cuando sus padres salen de la habitación, llora desesperadamente. El bebé no tiene la capacidad de saber que volverán. Todo lo que sabe es que los necesita. Esta necesidad se expresa a través de un sentimiento de amor cuando están presentes y de la sensación de desesperación cuando no están. Todavía no ha adquirido la capacidad de comprender que volverán o la capacidad de auto-calmarse. Con el tiempo, el bebé finalmente descubre que cuando sus padres abandonan la habitación siempre regresan. Pero si los padres son personas poco fiables, negligentes o le desatienden por mucho tiempo, se refuerza el temor de que no vuelvan.

A medida que este niño va creciendo y se convierte en un adolescente, y si sus padres siguen siendo poco confiables, él hace frente a este rechazo alejándose y convenciéndose de que no los necesita. Convertido en un hombre de  40 años descubre que no puede mantener una relación romántica estable y ésto lo conduce a terapia. Cada vez que comienza a sentirse dependiente de otra persona importante, experimenta un intenso pánico y se distancia a sí mismo. Este comportamiento de distanciamiento, diseñado para protegerlo de la desesperación, finalmente lo conduce a una ruptura.

En este ejemplo, la necesidad de distanciarse de una persona importante vuelve a la necesidad y el miedo de perder a sus padres. Para evitar que eso suceda, deja la relación antes de que pueda tener lugar una verdadera dependencia. Con la BioEmoción la persona desaprende la respuesta automática de la dependencia, entre otras cosas.

El desafío es desaprender esa reacción predeterminada con la mente de un adulto. La mente adulta tiene la capacidad de comprender cosas que un niño pequeño no puede comprender. Una vez la persona es consciente de las creencias, o programas limitantes que tiene, es cuando podrá pasar a la acción y tomar las medidas necesarias para eliminarlas. Aquí es donde interviene la BioEmoción que está diseñada para abordar y ayudar a las personas a aprender a tolerar y canalizar los sentimientos dolorosos a medida que surgen, y a eliminar los bloqueos que causan los síntomas o enfermedades, buscando la emoción oculta (o inconsciente ) hasta sus comienzos, donde fue originalmente aprendida. Desde ese punto es cuando se puede tomar conciencia de por qué y para qué nos suceden las cosas que nos suceden y de esta manera buscar la solución o recurso para un mayor bienestar y calidad de vida.

Texto Psychology Today

Redacción Instituto Draco

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El Subconsciente y su Poder Sanador

Sabemos que el subconsciente controla el funcionamiento de nuestro cuerpo, regula desde los latidos del corazón, hasta la asimilación y eliminación de los alimentos.

El subconsciente, es el lugar donde se escribe el libro de la vida, es por ello que ofrece las respuestas para cada asunto o bloqueo que se ha de resolver en nuestras vidas, esto  debido a que, en él queda impreso cada pensamiento “sostenido” o el cual  podríamos denominar “común” ya que se repite una y otra vez y  el cual marca una pauta a experimentar en el trascurso de la vida.

Lo que sucede es que el nivel consciente experimenta el pensamiento “sostenido” o “común” como una verdad, y este queda  impreso en el subconsciente y en todo el sistema que los contiene, lo que hace que se forme un patrón neuro-energético y se manifieste en el exterior de manera inconsciente   el cual  será experimentado como circunstancias, eventos o situaciones que se dan en la vida.

Lo que se imprime en el interior se experimenta en el exterior. “Es una ley de vida”. 

Es así que siempre estamos escribiendo el libro de la vida, nuestros pensamientos se convierten en experiencias propias. Ralph Emerson dijo: “El hombre es lo que piensa todo el día.”

Los pensamientos de carácter negativos, destructivos, como los resentimientos, culpa, celos, venganza, el estado de miedo constante, frustración, ansiedad, angustia, se manifestaran en el cuerpo en la primera fase como estrés, y las siguiente fases podrían evidenciarse en el trastorno de la salud, como tensión, gastritis, trastorno en el corazón, cáncer, entre otras.(somatización de los síntomas)

Lo   que se debe escribir para ser impreso en el subconsciente y se manifieste como magnetismo y sea experimentado en el exterior, son ideas y pensamientos constructivos que se expresen de manera coherente y fluida entre el consciente y el inconsciente, la coherencia entre estas dos mentes harán  que exista equilibrio y armonía,  como sincronicidad, se revelara   y mostrara un cuerpo lleno de vitalidad,  salud perfecta, felicidad y Paz. Paz interna, Paz externa.

La herramienta a usar para estar consciente de cuál o cuáles son los pensamientos no constructivos que se repiten en la mente y crean el patrón negativo, es la OBSERVACIÓN, de sí mismo, esto nos  permite saber la calidad, tipo de pensamientos y emociones que la mente-cuerpo están generando, así como ingresar al espacio del  subconsciente y revisar las escrituras que están impresas en el mismo, obteniendo las respuestas que dio origen el patrón. De la misma manera permite reconocer, expresar y sentir las emociones y sensaciones tal y como se sintieron en el momento en el cual surgieron, pero fueron reprimidas para evitar sentir dolor, y al no ser expresado, se guardara en algún lugar de tu mente-cuerpo generando  sufrimiento,  estos sentimientos y/o emociones deben ser reconocidos, integrados como experiencia y trascendidos, para ser sanados.

Lo que sucede de manera mágica al dar permiso consciente a este registro a través de la OBSERVACIÓN, tiempo presente, es un nuevo estado o nivel de conciencia, expresando felicidad, alegría y paz, y desde ese estado de conciencia plena se podrán re-programar los patrones limitantes que impiden tener  una vida saludable.

Licda, Marisabel Rodriguez. 

CEO Centro de Integración y Trascendencia

https://www.facebook.com/reconoceintegraytrasciende

Extraido de Instituto Draco

 

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Los hijos no vienen a llenar vacíos

Los hijos no vienen a llenar vacíos. Tu hijo no va a reemplazar el amor de un padre ausente ni curará el dolor del marido que fue infiel o los compañeros de salón que se burlaron de vos toda tu adolescencia.

Un hijo no es un trofeo ni nuestra segunda oportunidad de nada que no tenga que ver con nuestra evolución emocional. Es un ser independiente y no una pertenencia. Tener un hijo no es como comprar una cartera: no se devuelven ni se cambian por otro modelo.

Tener hijos es una responsabilidad enorme. Traer un bebé al mundo es una decisión que debiera ser meditada, libre de egoísmos o apegos patológicos. Por eso respeto muchísimo a las personas que deciden no tener hijos si no están absolutamente convencidas.

Los hijos no llegan para llenar vacíos, sino a confrontarnos con la imperiosas necesidad de sanar nuestras heridas emocionales para no perpetuar ciclos en ellos. Estas heridas no desaparecen al parir, se irán poco a poco con terapia, oración, meditación y amor.

Ellos crecerán y se iran para hacer sus vidas y ahí quedás vos, con los mismos vacíos emocionales que tu hijo quizas anestesio, pero que no pudo ni podrá llenar nunca y que muchas veces se transformarán en cargas pesadisimas.

Curar es perdonar, agradecer, pedir perdón y soltar. Sanar nuestras heridas emocionales, empezando con las que tenemos con nuestros padres, es el primer peldaño de una paternidad respetuosa.

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Facebook: @mamaminimalista

Fuente: mamaminimalista.net

Ana_AcostaAna Acosta Rodriguez

Maestranda en Psicología Positiva Aplicada y experta en Mindfulness,  Inteligencia Emocional y Crianza con apego.

www.nutrimama.com

mamaminimalista.net/

Instagram: Nutri_mama

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La Sombra que deseamos ocultar

Muchas veces nos vemos llenos de dudas. La sombra es uno de los elementos de nuestra mente más presentes en la vida, en este post vas a descubrir algunas de las más intrigantes problemas que se presentan cuando queremos ocultar la sombra.

Haciendo un pequeño repaso diremos que la sombra es aquella parte de nosotros que no queremos  reconocer ni aceptar. Esta lucha por emerger de los sentimientos y deseos puede ocasionar que suframos de una multitud de vicios que finalmente nos harán sentir peor que antes.

Aquellos vicios pequeños que parecían no tener importancia cobran fuerza cuando no puedes dejarlos y esa incapacidad comienza porque desconocemos la razón principal de esta conducta que busca emerger de alguna forma esa frustración que quedó en la sombra.

Conociendo los principales problemas que se presentan en nuestra vida cuando dejamos actuar a su suerte a nuestra mente es fundamental. Podemos  sufrir de distorsiones de pensamiento, es decir, de ideas que no se compaginan bien con lo que está ocurriendo podemos empezar a filtrar (forma como recibimos la información) de manera inadecuada  y finalmente tomar decisiones que nos hundan más en el problema.

Lo primero que debemos conocer es que todo lo que puede irritarnos de los otros proviene de alguna forma en algo que nosotros no hemos podido trabajar. La sombra es un espacio mental donde pueden caber una multitud de miedos, los cuales si no los trabajamos nos pueden llevar a vivir muchos problemas.

Jung decía que la única forma de explorar la sombra era buscando iluminarla con la conciencia, es decir, debemos sin miedo atrevernos a ver esos deseos, historias que nos hemos contado y todo tipo de complejos que tenemos, incluso que desconocemos que tenemos, para mejorar la relación que tenemos con  nosotros mismos, nuestra estima para luego crear mejores lazos con los otros.

Si deseas conocer más sobre este intrigante elemento de nuestra mente te invito a mi próximo curso online donde podrás trabajar la sombra y manejar los elementos que la componen.

 

Fray Martínez

Psicólogo, Autor y Conferencista

http://psiqueactiva.blogspot.com.es/

Extraido de www.institutodraco.com

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Parkinson: ¿incurable?

No, bajo ciertas condiciones. La más sorprendida de este hallazgo fue obviamente quien lo descubrió. ¿Estoy curando una enfermedad incurable? ¿Estoy colaborando a que la persona enferma además se convierta en una persona sana?

 

Janice Walton-Hadlock es médico de medicina china y trabaja en California. Ayudando en la restitución de flujos de energía bloqueados o invertidos observó ella que las personas con Parkinson, si no habían iniciado los protocolos habituales de medicina alopática, mostraban una disminución notable de sus síntomas, todo esto como efecto lateral de sus intervenciones de restitución energética.

 

En los meses y años posteriores a este descubrimiento fortuito sucedió de todo, estudios, conversaciones, crisis, errores, frustraciones y paulatinamente claridad, seguridad, formación de equipos de trabajo, publicaciones y – desde luego – cada vez más enfermos de Parkinson ahora curados.

 

Janice Walton-Hadlock descubrió que la raíz del problema del Parkinson está en la débil irrigación energética (medicina china) en la base del cerebro debido a una disociación biológica a nivel de la conciencia: la persona se “disocia” de sus sentimientos por miedo a sentir dolor y por miedo a sentir angustia, y con ello bloquea el libre flujo de energía. Janice ayuda con acupuntura a restituir flujos normales de energía cuando ve que es necesario hacerlo, pero insiste en que la persona tiene que aprender a “asociarse” nuevamente con sus sentimientos de miedo al dolor y a la angustia, a aceptarlos y encararlos, y algún día a integrarlos como toda persona normal a su vida habitual.

 

La organización creada por ella tiene una página web: www.pdrecovery.org. Las personas con Parkinson que siguieron las recomendaciones allí expuestas y sanaron le han escrito emails contando de sus experiencias personales y eventualmente de la ayuda que recibieron de amigos y/o familiares. Concluye Janice: “esto confirma que las personas se pueden recuperar sin trabajar con un profesional de la salud”.

 

En el Centro de Desarrollo de la Persona hemos trabajado con personas que sufren distintos tipos de enfermedades degenerativas, siendo la más recurrente el cáncer. Desde hace un corto tiempo, al trabajar con personas afectadas con Parkinson y gracias al trabajo de Janice, hemos podido focalizar en lo descubierto por ella y expuesto arriba, en la disociación de sentimientos de dolor y angustia. Pero más que este hecho nos ha impactado la simpleza del mecanismo de la enfermedad de Parkinson descubierto por Janice, pero que en el caso del cáncer por cierto es desgraciadamente más complejo.

 

¿Cuáles son a juicio nuestro los mecanismos de la enfermedad del cáncer?

 

– La pérdida de vitalidad – por stress – debido a exposición a factores de riesgo externos e internos;

– la falta de coherencia biológica, no sólo a nivel cuántico (véase F.A.Popp) sino a todo nivel, intelectual emocional, funcional;

bajos niveles de integración emotiva, autonomía y sentido de vida.

 

Vivir en forma sana es desde luego la mejor estrategia

– para evitar hasta avanzada edad alguna enfermedad,

– y, probablemente para la mayoría de las personas, para salir de una ellas.

 

 

Jens Bücher – Ingeniero Comercial, Fellow, American Institute of Stress y miembro del Colegio de Ingenieros – Chile, dirige el Centro de Desarrollo de la Persona Bücher y Middleton Ltda.

www.persona.cl

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