“No sé qué quiero” “Nada me motiva” “Hago y hago y nunca estoy satisfecha” “No me alcanza el tiempo para nada”
Frases como estas son recurrentes en mis entrenamientos y consultas. La lista sigue, pero el desafío en común es el mismo: en la vorágine del día a día, somos muy pocas las personas que nos detenemos a reflexionar sin culpa, sobre el valor del tiempo y cómo rediseñar mis acciones para mejorar mi calidad de vida, y la de quienes nos rodean. Ensayemos algunas preguntas: ¿cómo juzgar qué valor le doy al uso de mi tiempo? ¿Siento pasión realmente por algo? ¿Cuántas de las cosas que hago a diario son realmente importantes para mí?
Detente. Deja de leerme. Reflexiona en silencio. Retoma en unos minutos.
¿Estás de vuelta? Sigamos entonces.
Ahora te invito a que tomes un lápiz y papel (o tu computador si eres digital) y responde estas preguntas:
- ¿Qué actividad realizas para “regalonearte”? ¿Con qué frecuencia?
- ¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo por primera vez?
- ¿Cuál de todas las actividades que realizas sientes que te acerca a tu auténtico yo?
A esta altura del ejercicio puede que sientas enojo, porque no tienes o haces lo que quieres, también puedes sentirte frustrada, porque no estás logrando lo que te has propuesto, o desanimada, porque no tienes claridad hacia el futuro. También, es cierto, puedes estar entusiasmada, porque has logrado proyectar y estás encaminada en tu visión.
Detente. Nuevamente, deja de leerme. Reflexiona en silencio. Retoma en unos minutos.
¿Sigues aquí? Respira profundo. Inspira. Inspírate. Decide cambiar. Elige.
- ¿A qué actividad o hábito le dirás basta?
- ¿Qué nuevo hábito desearías incorporar?
- ¿Qué obligaciones se transformarán en elecciones deseadas para un fin mayor?
Como habrás observado, esta vez, son menos las palabras de mi parte. Esta vez, la decisión y el esfuerzo por darle sentido a tu hacer, es tú responsabilidad. Ojalá leerme te impulse a la transformación. Ojalá escribirte, me acerque a mí cada vez más a mi propósito de invitarte a reflexionar para qué haces lo que haces…
Tatiana Bregi – Coach ontológico certificada
