La Culpa

    “La culpa es el sentimiento más limitativo, porque genera en nuestra mente pensamientos de  vergüenza, dolor, sufrimiento, enfermedad, resentimiento, soledad y miedo. Es un pensamiento escondido en el rincón más oscuro de la mente,... Read more

Sanar Heridas Emocionales

Cuando hemos pasado por situaciones desagradables como un divorcio, una separación, la pérdida de un ser querido, un rechazo, la pérdida de un empleo, etc…  quedan heridas que si no cicatrizan bien seguirán doliendo y haciéndonos daño. Si... Read more

El Poder Curativo de los Aceites Esenciales

Los aceites esenciales se han utilizado por miles de años en diferentes culturas. En la actualidad están ganando más importancia debido a sus grandes beneficios para la salud. El aceite esencial se obtiene a través de la destilación o extracción... Read more

10 Pasos para superar la depresión

Si sientes que la tristeza se ha instalado en tu mente y no encuentras la forma de salir de tu situación te proponemos  estos tips para ayudarte a superarla. Recuerda que siempre es importante recibir atención médica profesional en cualquier caso. Pasos... Read more

Neurociencias

Han venido para ayudarnos y quedarse! El otro dia aprendi qué era primero ¿tengo miedo porque tengo la guata apretada? O tengo la guata apretada porque tengo miedo? Sabes la respuesta? Bueno las neurociencias nos han podido explicar qué es primero. Ha... Read more

Ayuno Intermitente: Beneficios y Tips

Ayunar no es propio de la sociedad donde vivimos. Las prisas, el estrés, el culto al cuerpo, etc.. nos llevan a un desequilibrio en nuestra alimentación que en conjunto con otros factores repercuten en nuestra salud. El ayuno es una práctica que se remonta... Read more

Recupera tu Bienestar con los puntos de acupresión

La acupresión es una técnica ancestral que procede de la cultura oriental. Según esta cultura la enfermedad o los dolores se originan por una alteración del flujo de energía (Qi) y que fluye a través  de nuestro cuerpo por los canales que llamamos... Read more

Tips para Vivir con Depresión, Ansiedad e Insomnio

Te ha sonado el despertador y no eres capaz de moverte ni siquiera apagarlo. Parece que hace unos minutos que te has dormido….!!! Pasas la mañana arrastrándote de actividad en actividad y las tareas simples del día a día como hacer la compra,... Read more

Mecanismos de Defensa Inconscientes

Todos usamos mecanismos de defensa inconscientes para protegernos de amenazas reales o simbólicas o de cosas de las que evitamos ocuparnos o pensar. Los mecanismos de defensa son tácticas desarrolladas por nuestro ego para protegerse de la ansiedad,... Read more

La Dieta del Grupo Sanguíneo

"Que tu alimento sea tu medicina, y que tu medicina sea tu alimento."  Hipócrates.  Si conoces tu grupo sanguíneo este post te puede ayudar a mejorar tu salud. El grupo sanguíneo es fundamental para tu sistema inmunológico pues controla... Read more