Emociones sin apellidos

Seguramente al igual que yo, aprendiste que llorar era malo y por lo tanto descubriste lugares para hacerlo sin que nadie te pudiera encontrar. Entre esos lugares está sin duda alguna, el baño, el auto y una buena almohada. Si se ponen a pensar... Read more

Compasión

¿Cuántas veces son las expectativas las que se interponen en nuestro goce? ¿Cuántas veces lo que esperamos es más de lo que necesitamos? ¿Estamos realmente en el presente o vivimos en trance, en piloto automático, enfocados en cumplir nuestras... Read more

3 Maneras de filtrar la realidad

Los seres humanos tenemos diferentes maneras de pensar, sentir y actuar, y para ello nos servimos de tres centros de inteligencia que todos tenemos. El Eneagrama nos lo  muestra y al disponer de estos tres centros de inteligencia, en principio podemos... Read more

Eleva tu autoestima con el Tapping

Cómo te hablas y cómo te tratas tiene mucho que ver con la percepción que tienes de ti mism@. Hay muchas maneras de trabajar la autoestima pero aquí te pongo un ejemplo práctico que puedes hacer desde casa cada día para sentirte más segur@, con más... Read more

Los 4 pensamientos que ocupan tu mente

"No te preocupes mucho por tus pensamientos negativos. Al preocuparnos por algo le estamos dando poder" Mike Dooley TIPOS DE PENSAMIENTOS. En la actualidad existen multitud de clasificaciones de pensamientos, nosotros hemos escogido esta clasificación: Pensamientos... Read more

Salir del círculo vicioso

Nadie da vueltas a los problemas porque considere que es una forma tóxica de pensar, al contrario, parece la forma más natural del mundo de buscar una solución. Las personas creemos, por regla general, que si nos preocupamos lo suficiente por nuestra... Read more

Valemos por lo que somos

Hoy les traigo este tremendo testimonio que espero ayude. A las que piensan que no son lo suficientemente flacas, regias, bonitas o que no están a la altura de los enfermizos estándares de belleza. . La Anorexia es real y aunque no lo crean,... Read more

20 Afirmaciones para la abundancia y la prosperidad

El poder de las afirmaciones es indudable. Las palabras están llenas de energía que te ayudan a cambiar tu estado mental.  Estas afirmaciones te abrirán el camino para atraer abundancia, prosperidad, crecimiento económico o financiero en tu vida. Las... Read more

¿Qué necesito hoy para estar bien?

¿Qué necesito para cuidarme? Si algo he aprendido de esta pandemia, es que la energía no es infinita y que hay que invertirla de la mejor manera. También aprendí que la vida es hoy, que el ayer ya fue y que del mañana solo sabemos que no tenemos... Read more

No tener hijos por opción, un asunto que no es solo de mujeres

Decir en público que no tienes hijos por opción es como salir del closet. Eso siento. En mi círculo cercano es conocida mi postura al respecto desde que era muy joven, y afortunadamente encontré un compañero de vida que lo comparte. Ahora que ya cumplí... Read more