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¿Te atreves a vivir a corazón abierto?

María José Lacamara – Psicóloga infanto-juvenil
may 24, 2022
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Hablando con una paciente la semana pasada, reflexionabamos de como la vulnerabilidad es el más puro y sincero AMOR. Porque es desde nuestra vulnerabilidad que nos atrevemos a amar a todo corazón. Es desde ese espacio valiente de mostrarnos tal y como somos, que nos damos la posibilidad de querer sin armaduras, tanto a los que nos rodean como a nosotros mismos. Es desde la vulnerabilidad que conectamos emocionalmente con el otro, porque puede vernos a través de nuestros ojos, conectando con nuestra alma.

¿Cuán difícil se te hace mostrar lo que sientes? ¿Cuánto comunicas lo que necesitas? ¿Cuántas veces logras mostrarle al otro tu YO real? ¿Cuánto logras conectar contigo y mirarte en tu totalidad, con tus miedos, alegrias, relaciones y vida?

Se requiere de valentía para poder mostrar lo que somos y se necesita ser valientes para amar. Necesitamos tener la valentía de mostrarnos vulnerables para conectar emocionalmente con todos los que nos rodean y con nosotros mismos.

Es valiente quién se acepta tal cual es y se muestra desde los miedos, fisuras y humanidad. Es valiente amarse en la imperfección y abrirse a ser amado desde nuestra humanidad.

La invitación hoy es a vivir con esa vulnerabilidad que nos ayuda a conectar y amar al otro y a nosotros mismos. Amar sin caretas, sin armaduras y sin sobrepensar; queriendo desde el más sincero amor valiente que se sabe vulnerable y frágil, tal como es la vida, tal como es lo que nos hace ser humanos e imperfectos.

Ser vulnerable es reconocerse humano e imperfecto y desde ahí conectar con uno, con el otro y con el mundo.

¿Te atreves a vivir a corazón abierto? ¿te atreves a amar siendo completamente vulnerable? ¿te atreves a conectar siendo REAL?. …. Te aseguro que si te atreves, vivirás siendo valiente y eso te llevará a sentirte más plena y más segura tanto sobre ti misma como sobre tus vínculos. Prueba ser tú, ten la valentía de quererte y dejarte querer por simplemente SER.

María José Lacámara – Conoce más AQUI

joselacamara@gmail.com

Instagram: @joselacamarapsicologa

Los invitamos a conocer nuevo libro de María José Lacámara Soy Suficiente

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¿Soy suficiente?

Ayer subí algunas preguntas a mis historias y me dio algo de tristeza ver los números que mostraron esas respuestas:

– El 94% se ha sentido no suficiente.
– El 92% tiende a evitar aquello que teme.
– El 92% tiene a sobreexigirse.
– El 90% se ha sentido maltratada/o por sus propias palabras.

¿Qué nos ha ido pasando? ¿Qué nos hace caer en esas inseguridades? ¿Qué de lo que hacemos hace que nos repitamos una y otra vez que no podemos o que no somos capaces? ¿Qué nos lleva a tratarnos tan mal, si queremos o al menos intentamos tratar tan bien al otro?

Hace poco una paciente me dijo «me escuche hablarme a mi misma y me di cuenta que era mi peor bully, eso que me decía en mi cabeza, nunca se lo hubiera dicho a nadie…..¿Porqué hago eso conmigo? ¿Cómo cambiarlo? ¿Callarla?».

El dolor es parte de nuestra vida y la inseguridad es muchas veces parte de lo que nos acompaña. Todos buscamos aprobación en otros cuando no podemos encontrarla en nosotros mismos.

No deberíamos cuestionarnos nuestra suficiencia; sin embargo lo hacemos. Nos da miedo, nos sobreexigimos, nos comparamos y muchas veces evitamos eso en lo que pensamos seremos juzgados….cuando en realidad nuestro peor juez está muchas veces es ese bully interno.

En «Soy suficiente» podrás encontrar respuestas o quizás encontrarás más preguntas…..lo que sea que pase….será un proceso, un desafío o un camino que podremos recorrer juntas.

A veces pensamos que estamos dando una distinta solución a nuestro problema…..sin embargo es simplemente más de lo mismo que hace que ese problema empeore sin siquiera darnos cuenta.

Te invito a preguntarte ¿hoy te sientes suficiente? ¿Te hablas positivamente? ¿Te sientes única y por ende no necesitas compararte?…..yo solo espero que si….y si tienes alguna duda te invito a recorrer tu camino conmigo en «Soy Suficiente», haber si podemos encontrar algo de aquello que tanto buscas .