¿Llevas cargas del pasado?

La mejor manera de saber si llevamos cargas del pasado son nuestras relaciones, ya sean profesionales, sociales o amorosas. En estas últimas es donde mejor quedan plasmadas estas cargas. Cuando se rompe una relación  cada persona lo supera de forma... Read more

Limpiando memorias del pasado

Nuestra mente  usa las memorias pasadas almacenadas como referencia para procesar o filtrar nuestra realidad. Es decir antes de tomar cualquier decisión  por muy simple que parezca nuestro cerebro se basa en los datos almacenados para tomar la decisión... Read more

A veces no necesitas un plan, sino simplemente RESPIRAR

Si algo hemos y he aprendido estos últimos años, es que los planes se desvanecen, cambian y se transforman. ¿Cuánto tiempo nos pasamos haciendo planes? ¿Cuánto tiempo nos pasamos fijando metas, objetivos o dibujando mapas?. Muchas... Read more

8 Maneras de Identificar a un Maltratador o Abusador

Las personas somos encantadoras en una primera fase de una relación, ya sea amorosa o de amistad. Los amigos intentan demostrar que son leales, las parejas las más fieles, los compañeros de trabajo los más serviciales, pero una persona abusiva siempre... Read more

Tips para enfrentar el día a día

En este video les paso mis propios tips y ejercicios para comenzar el día de una manera diferente... Alcanzar la felicidad tiene que ver mucho con la actitud positiva que asumimos las personas frente a lo que nos sucede, sea una experiencia positiva... Read more

Pesadillas más comunes y su significado

Cuando vamos a dormir deseamos tener sueños  placenteros y agradables pero no siempre es así. A veces nuestros deseos se tuercen y nos encontramos en medio de una película de terror. Si alguna vez has estado  en esta situación sigue leyendo que este... Read more

Lo que no sabías del trastorno Masoquista

Seguramente habrás escuchado la palabra masoquista en frases tipo “ No soy un masoquista, así que no voy a hacer esto o aquello..” Pero ¿qué es realmente ser un masoquista? Los que padecen este trastorno de la personalidad son personas que complacen... Read more

Cuesta estar bien

Si todos nos ponemos a pensar en que nos pasa por la cabeza y por el cuerpo cuando estamos bien, nos sorprenderá darnos cuenta de todo lo negativo que ocurre en esos maravillosos momentos. Basta tener paz y tranquilidad para que una enorme cantidad... Read more

Emociones sin apellidos

Seguramente al igual que yo, aprendiste que llorar era malo y por lo tanto descubriste lugares para hacerlo sin que nadie te pudiera encontrar. Entre esos lugares está sin duda alguna, el baño, el auto y una buena almohada. Si se ponen a pensar... Read more

Compasión

¿Cuántas veces son las expectativas las que se interponen en nuestro goce? ¿Cuántas veces lo que esperamos es más de lo que necesitamos? ¿Estamos realmente en el presente o vivimos en trance, en piloto automático, enfocados en cumplir nuestras... Read more