He estado desaparecida, intentando enfocar mi energía en lo esencial….en lo importante.
¿Qué es lo esencial?
Definitivamente esta palabra ha sonado más que nunca estos últimos días. Y es que es tan difícil de definirla, que incluso usarla como criterio de exclusión parece ilógico y paradójico.
Finalmente lo esencial es invisible muchas veces a nuestros propios ojos y solo lo define nuestro corazón. Ese corazón distinto y único, tan irrepetible como cada vida, cada realidad y cada necesidad.
Lo esencial es tan distinto para ti y para mi. Y entonces es importante darse un tiempo para pensar ¿qué es lo esencial para mi en estos tiempos? ¿Que necesito como persona para mantenerme en pie? ¿Cuáles son mis esenciales?.
La vida se va, pasa rápido y muy pocas veces tenemos la oportunidad de centrarnos en lo esencial. Muchas veces necesitamos enfermar, pasar por una pérdida, una pandemia mundial o una crisis familiar para poder poner nuestra vida nuevamente en orden. Es esa crisis la que se presenta como una nueva oportunidad para poner en el centro lo que es esencial para nosotros como seres humanos.
En la crisis siempre está la oportunidad de volver a escuchar al corazón que podrá ver lo que nuestros ojos y nuestra rápida vida no logra ver. ¿En que nos estamos pasando la vida? ¿Estamos poniendo el foco en lo esencial?.
El desafío es volver a lo esencial, ordenando nuestras expectativas. Demos espacio a lo realmente importante y esencial, y eso solo lo defines TU desde TU propia realidad.
Intentemos agradecer el hoy. Finalmente es lo único que realmente tenemos y aunque no sea como lo esperamos, es un regalo igual y puede llevarnos a encontrarnos con la luz aún en la oscuridad.
Y por último dosifica tus energías, no todo saldrá perfecto y está bien. Habrán cosas por soltar, expectativas que bajar, ayudas que pedir y por sobretodo elegir qué y cómo queremos hacer las cosas.
No existe una sola manera. Existe TU manera, centrada en tu esencial…..que solo encontrarás en TU corazón 
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.María José Lacámara – Conoce más AQUI
Instagram: @joselacamarapsicologa
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