Esta sucediendo un momento histórico para la humanidad.
Ha ocurrido algo tan inesperado, que con la incertidumbre ahora nuestra vida parece haberse parado. Sin duda a todos se nos ha cambiado nuestros planes y prioridades.
Antes parecía que no tener tiempo…era lo normal.
Ahora…
Todos aquellos proyectos y planes …
Todas esas celebraciones y viajes…
Tiempo para recordar que lo prioritario es la salud…
La vida nos dio un tiempo….de PARAR.
Hay acontecimientos en la vida que uno no logra comprender con la razón pero si es cierto que necesitábamos un cambio en la humanidad, más social, más solidaria, más colaborativa y de algún modo es lo que a partir de esta experiencia está sucediendo.
Quizás al principio sentiste impotencia y frustración durante este confinamiento.
Pero una vez pasado ese momento inicial, uno ha de ver las oportunidades ocultas que tal vez puede que hayas pasado por alto de esta situación.
Para que no tengas un malestar innecesario durante este periodo…te contaré que uno siente el estrés cuando tiene un exceso de preocupación y de miedo.
Hay 4 diferentes maneras de actuar ante el miedo :
1.Las personas que ante un miedo lo considera una amenaza y ataca.
2. Las que sienten el miedo y huyen.
3. Las que se paralizan y se esconden.
4. La que les impulsa y les motiva al cambio.
En este artículo hoy voy a compartirte 7 claves que te van ha ayudar a que te impulses al cambio y esta situación la utilices a tu mayor beneficio.
1.REFLEXIONA SOBRE LAS ÁREAS DE TU VIDA
Dedica este momento para reflexionar sobre la trayectoria de tu vida. Haz una lista de todas las áreas de tu vida; tu salud, la familia, la pareja , los amigos, lo laboral, tus hobbies, etc.. Y observa si has estado descuidando alguna de ellas en las cuales ahora puedes dedicarle la atención y el cuidado.
2.PERMANECE EN EL MOMENTO PRESENTE
La preocupación y el estrés sucede cuando estás más enfocado en el futuro que en el momento presente. Ya sabrás que hay veces que uno esta sufriendo por causas imaginarias que muchas de ellas ni sucederán. Para evitártelo ve haciendo tu día a día permaneciendo presente en cada llamada, en cada compartir, en cada acción.
3.CRECIMIENTO PERSONAL: MIRA EN TU INTERIOR Y CONÓCETE A TI MISMO
Una base principal de vida es conocerse a sí mismo, pues es donde realmente conocerás tu mundo interior que es el reflejo de lo que ocurre en tu exterior.
Es muy importante tener un autoconocimiento para que sepas dirigir tus pensamientos, manejar tus emociones, mantener tu energía alta y escuchar a tu intuición.
Es ahí donde encontrarás tus fortalezas, tus habilidades, tus áreas de mejora y también todas las respuestas a cualquier situación que te esté ocurriendo en la vida .La resolverás más rápidamente cuando sepas escuchar cuales son tus deseos honestamente y actuar en coherencia.
Desde esa coherencia interna que es pensar , sentir y actuar tal como nos enseña la Bioneuroemoción uno puede estar alineado permaneciendo sano y más conectado a vivir una vida plena.
Para ello lee libros de crecimiento personal , medita, toma tu tiempo para tu cuidado personal, mira documentales de personas inspiradoras, etc.
4.HAZ COSAS CREATIVAS Y QUE TE HAGAN SENTIR BIEN
Aprovecha este tiempo para sacar a la luz tu creatividad e ingenio. Juega con tus hijos , date ese baño relajante, haz esas pequeñas cosas diarias que te proporcionan bienestar y confort durante estos momentos.
Adquiere buenos hábitos en tu día a día, haz ejercicio, aliméntate de manera sana. Estas rutinas te ayudarán de manera productiva a mantener tu salud y tener una mente despejada.
5.FLEXIBILIDAD Y SABER COMO PUEDES COLABORAR CON LAS NUEVAS NECESIDADES.
La flexibilidad en nuestra capacidad de adaptación a los cambios. En estos momento no son los títulos, un físico fuerte o cierta comodidad actual la que te garantice que todo irá bien en tu vida…Lo que si lo hará será tu actitud.
Cuando eres capaz de permanecer positivo ante una situación inesperada estás en las de ganar.
En estos momentos mantenerse flexible es primordial puesto que habrá muchos cambios habrá cosas que ya no serán necesarias y se crearán nuevas necesidades.
Por lo tanto piensa cuales son tus habilidades y cualidades con las que vas a poder colaborar al beneficio de los demás.
6.PLANIFICA COMO DESEAS QUE SEA TU VIDA
Para llegar a tener la vida que deseamos es muy importante planificar para saber paso a paso cómo ir logrando esas metas que te llevarán a alcanzar tu destino deseado.
Organiza un plan de acción a partir de ahora en el plazo de una semana, un mes, 6 meses y un año.
Cuando uno escribe sus metas le das claridad y una ruta a seguir a tu mente …una dirección.
Escribe que estilo de vida quieres vivir, en que tipo de casa , cuál es tu satisfacción profesional, cuánto dinero quieres lograr, con quien quieres compartir tu vida, de qué modo deseas que sean tus relaciones, etc.
Y después escribe paso a paso todo lo que es necesario aprender y hacer hasta alcanzarlo.
7.FORMATE Y APRENDE NUEVAS HABILIDADES A TRAVES DE FORMACIÓN ONLINE
Es el momento ideal para aprender desde casa todo lo que sea necesario para tu crecimiento profesional como en tu crecimiento personal.
Son dos pilares importante en tu vida si deseas prosperar. Ya que si no te encuentras en paz en tu interior …muy difícilmente te lo hará sentir algo del exterior.
Ahora es el momento ideal para que puedas formarte, aprender y crecer internamente.
Recuerda que los resultados en tu vida suceden un 80% es desarrollando tu actitud y tan solo un 10% es la técnica de como ha de hacerse las cosas.
En Draco, ésta plataforma online encontrarás muchos cursos que pueden ayudarte en estos momentos importantes de tu vida donde podrás crear una fortaleza interior pues es lo que te llevará a vivir una vida extraordinaria.
Deseo que los tips de este artículo te puedan ayudar .Si deseas conocer más
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Redacción Sandra Monsalvez
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