Todos queremos ser felices, tener éxito, y por supuesto triunfar en el amor. Pero ¿cómo podríamos lograrlo?
La Receta para ser feliz según Emilio Duró. Para el profesor y conferencista los cuatro aspectos más importantes son: el físico, el emocional, el intelectual y el social.
¿Qué es lo que se necesita para ser feliz? ¿Cómo vencemos el miedo? Recuerda que el miedo te impide hacer aquello que quieres y deseas. Es lo que realmente te impide ser feliz.
La receta de la felicidad según Emilio Duró:
1- Cuida tu salud
Si no te encuentras bien, lleno de energía no puedes estar en forma y por tanto no puedes estar satisfecho con tu vida. Por lo tanto salud=felicidad
2- Cuida tus emociones
Una persona que gestiona bien sus emociones, es decir, una persona que expresa sus sentimientos, que siente, que abraza, que ríe, que llora, que suelta…es una persona equilibrada.
Compartir momentos con la familia y amigos es una manera de liberar el estrés y emociones tóxicas. Salir de fiesta, bailar, conversar tomando un café con alguien agradable, salir a pasear…, todo esto es necesario para el ser humano que por sí mismo es un ser social.
3- Ocupa tu mente
Estudiar, leer, formarse ayuda a evitar el Alzheimer, y a mantenernos mentalmente en forma. Además de ayudarnos a crecer profesionalmente y a desarrollarnos como seres humanos.
4- Ser solidario con los demás
Las personas solidarias son más felices, pues compartir lo que tienen o ayudar a otras personas les hace sentir plenos.
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Ya conoces los 4 principios para la felicidad, ¿los pones todos en práctica? Anímate a realizar pequeños cambios en tu vida para lograr tu satisfacción personal y ser feliz.
Visita nuestra página para saber más sobre la felicidad y sobre programas que te ayuden a desarrollarte y crecer. Feliz día!!
Redacción Instituto Draco
Extraido de Instituto Draco
