Reinventarse

Creatividad, reinventarse, pensar fuera del molde, buscar nuevas maneras….son solo algunas de las palabras que giran y giran en mi cabeza sin cesar. Y es que esta nueva realidad nos pega a todos desde nuestras distintas veredas y nos exige movernos hacia lo nuevo y a ratos tan desconocido.
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Lo que hacías hace un mes hoy lo haces distinto. Hemos tenido que reinventarnos en nuestra manera de trabajar, de comunicarnos, de hacer ejercicio, de estar en familia o lejos de ella. Y es en esta reinvención donde hoy intento poner mi energía….que a ratos…. no puedo negar….se va a la zona del miedo y me va dejando estática, pensando en que ya no tengo lo de antes y que lo nuevo no sé como hacerlo o como enfrentarlo.
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Pasan los días como si fueran semanas y las semanas como si fueran meses, me ha costado esto de ser creativa y de redireccionar mi energía hacia un nuevo lugar que de frutos. Todo lo conocido se desvaneció y con ello todos los planes. Lo cierto es que hoy todo es incierto y a ratos me esta costando lidear con eso. Y aunque sé que hay que ir un día a la vez y que necesitamos poner nuestra energía en el hoy, no puedo negar como a ratos esa energía también se desvanece.

Me encantaría tener todas las respuestas, pero estar viviendo esto implica no tenerlas y tratar de ir encontrándolas en el camino. Hoy desde un lugar menos enérgico o positivo escribo estas líneas….porque soy una convencida que tenemos que darle espacio a estas emociones para entrar a ese siguiente estado. No es fácil dejar lo viejo para poner energía a lo nuevo. El cambio implica tiempo, reflexión, pérdidas, miedos y dudas, y no pasa nada si a ratos también le damos espacio a ellas, no pasa nada con ser humanos, no pasa nada con sentirse sin ganas, no pasa nada con conectarse con la angustia, no pasa nada si nos damos permiso para estar en pausa.

Para reencontrar esa energía, creatividad y flexibilidad, necesitamos pasar por estos días que la resistencia y el miedo al cambio ganan. Si negamos estos sentimientos más estancados nos quedamos. La vida viene con lo dulce y lo amargo. Podemos quedarnos en lo amargo un rato para aprovechar lo dulce.
Existen miles de maneras de vivir.

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María José Lacámara – Conoce más AQUI

joselacamara@gmail.com

Instagram: @joselacamarapsicologa

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Reinventar

El proceso de reinventar, de renovar nuestra experiencia en los distintos aspectos de la vida, está formado por un ciclo de dos etapas.

Generar cambios: El caos saludable que se produce cuando avanzamos en nuestras metas y proyectos que están en línea con los nuevos deseos. Es un proceso de imaginar, descubrir y diseñar experiencias diferentes a lo conocido.

Estabilizarnos: La etapa en la que vamos manejando la complejidad de los cambios realizados, de los avances que generamos, re-organizándonos en una nueva realidad.

Y para tener espacio destinado a lo nuevo que estamos creando, es fundamental que trabajemos en remover lo que decidimos dejar atrás. Lo que ya no sostendremos, porque nos ¨resta¨ o ¨chupa¨ energía. Los humanos tenemos la tendencia a preservar lo que parece que nos funciona, sin preguntarnos si realmente eso está generando nueva energía, si nos produce entusiasmo, nuevas ideas.

Entonces ¿Qué debemos preservar? Y ¿qué debemos remover o eliminar?

Nos quedamos con lo que se siente generativo, lo que se siente vivo, que nos genera oportunidades de crecer, aprender, evolucionar, crear, produce nuevas conexiones y direcciones. No preservamos lo ¨positivo¨ sino lo ¨generativo¨. Lo que crea nuevos comienzos. Por ejemplo: Una relación de pareja puede parecer que no es positiva porque no todo el tiempo ¨todo está bien¨ ya que surgen algunas diferencias de puntos de vista o actitudes, sin embargo en los desafíos que se presentan en la relación, por las diferencias o situaciones a resolver, sentimos que estamos aprendiendo, profundizando en la comunicación, creciendo interiormente, invirtiendo en usar la relación como una oportunidad desarrollo personal.

¿Qué removemos o dejamos ir? Lo que se siente viejo, que no nos ofrece nuevas ideas, energía, sino que nos quita el enfoque y atención de lo que sí es generativo. Lo que consume nuestro tiempo sin ofrecernos resultados diferentes, y sentimos que ¨chupa¨ nuestra energía.

Haz una lista de las cosas que en este proceso de reinvención, decides preservar, y otra lista de qué cosas definitivamente quieres remover o eliminar. Recorre con tu atención cada una de las áreas de tu vida: relaciones, trabajo, negocio, actividades, ocio, proyectos, cuerpo, finanzas, emociones, etc.

Recuerda que lo que ¨funciona¨ hoy, no necesariamente ayude a tu éxito mañana.

Agustin Andrade

Autor y Comunicador

www.agustinandrade.com

Articulo extraido de www.InstitutoDraco.com

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