Vivimos en un mundo que no para. Es nuestro desafío poner un gran STOP. Porque es en esa pausa consciente que podemos conectar para seguir. Es en esa pausa consciente que podemos ESTAR y disfrutar en este estar.
Que mañana sea un día de pausa.... Read more
¿Alguna vez te has parado a analizar cómo te sientes ante alguna situación? Incluso, si es una situación repetitiva que te molesta y no sabes por qué se repite? Muchas veces te sientes incómodo/a sin ni siquiera saber realmente la emoción que estabas... Read more
¿Alguna vez te has parado a analizar cómo te sientes ante alguna situación? Incluso, si es una situación repetitiva que te molesta y no sabes por qué se repite? Muchas veces te sientes incómodo/a sin ni siquiera saber realmente la emoción que estabas... Read more
Muchas veces pensamos que los límites nos protegen de otras personas, pero la realidad es que los límites nos protegen a nosotros de nosotros mismos. De abandonarnos, de no mirar lo que necesitamos, de ser complaciente a pesar de no estar de acuerdo.... Read more
El ego es nuestro falso yo, controla nuestra vida cotidiana, se preocupa todo el tiempo por aparentar "buena imagen”, el ego no es mas que una ilusión, pero una ilusión que ejerce gran influencia sobre nosotros, esta ilusión puede impedirnos... Read more
Uno es todo lo feliz que previamente se lo a propuesto ser. ¿Cuanto te has propuesto ser feliz tú? Piénsalo, mucho, poco, tal vez te conformas... Más vale lo malo conocido a lo bueno por conocer...
En muchas ocasiones vamos con una actitud negativa... Read more
Cuando te sientes emocionalmente afectado, los pensamientos que hay detrás suelen ser ilógicos y distorsionados.
Te pueden parecer reales, pero no lo son.
A continuación, te presento un listado de los pensamientos distorsionados más comunes.... Read more
Nuestra mente subconsciente es el gran misterio aún por descubrir por la comunidad científica. Sabemos que nuestra vida está regida en un 5% por la mente consciente y un 95% por la mente subconsciente.
En la mente subconsciente es donde se encuentra... Read more
Una pregunta frecuente que se le realiza al terapeuta al iniciar una terapia es cuánto tiempo tardaré en alcanzar los objetivos terapéuticos y cuánto tiempo pasará hasta que note cambios significativos en mi vida.
Otra pregunta frecuente es cuál... Read more
Hablando con una paciente la semana pasada, reflexionabamos de como la vulnerabilidad es el más puro y sincero AMOR. Porque es desde nuestra vulnerabilidad que nos atrevemos a amar a todo corazón. Es desde ese espacio valiente de mostrarnos tal y como... Read more
